WegeMaluch.pl

FB TW G+ Zarejestruj Rejestacja / Login

Artykuły

Za dużo cukru

slodyczeDziesięciolatki w Anglii spożywają ogromne ilości cukru. Normy spożycia równe są zaleceniom dla osiemnastolatków. Takie wnioski płyną z raportu opublikowanego przez angielskie ministerstwo zdrowia. 
Dzieciaki jedzą o około osiem kostek cukru za dużo, co w skali roku daje 280 kostek. 
Dopuszczalna dawka cukru dla dzieci w wieku od czterech do sześciu lat do ok. 5 kostek cukru czyli 19 g. Natomiast dla dzieci w wieku od siedmiu do dziesięciu wzrasta do 6 kostek, do 7 kostek dla dzieci od jedenastego wieku i starszych.
Najpopularniejszym źródłem cukru w diecie są słodkie napoje, słodycze, herbatniki, puddingi i słodkie płatki śniadaniowe.

slodyczeDziesięciolatki w Anglii spożywają ogromne ilości cukru. Normy spożycia równe są zaleceniom dla osiemnastolatków. Takie wnioski płyną z raportu opublikowanego przez angielskie ministerstwo zdrowia. 
Dzieciaki jedzą o około osiem kostek cukru za dużo, co w skali roku daje 280 kostek. 
Dopuszczalna dawka cukru dla dzieci w wieku od czterech do sześciu lat do ok. 5 kostek cukru czyli 19 g. Natomiast dla dzieci w wieku od siedmiu do dziesięciu wzrasta do 6 kostek, do 7 kostek dla dzieci od jedenastego wieku i starszych.
Najpopularniejszym źródłem cukru w diecie są słodkie napoje, słodycze, herbatniki, puddingi i słodkie płatki śniadaniowe.

cukier

 

Jak ograniczyć cukier w diecie:

- wybierajmy produktu o mniejszej zawartości cukru
- zamiast słodkich płatków śnidaniowych, wybieraajmy te o mniejszej zawartości cukru lub pełnoziaarniste płatki
- zamiast slodkich napojów, herbatki lub domowe kompoty

ilość cukru w produktach

Ilość cukru w produktach:cake pops in glass vessel
- słodkie napoje: cola, napoje energetyczne: 10%
- bułeczki, ciastka owocowe: 10%
- biszkopty: 9%
- platki śniadaniowe; 8%
- czekoladowe wyroby cukiernicze: 7%
- wyroby cukiernicze: 7%
- jogurty, desery: 6%
- lody: 5%


źródło: BBC

 







Cieszymy się, że tu trafiłaś / trafiłeś.

Prowadzimy prace nad przygotowaniem wersji mobilnej portalu wegemaluch.pl

Ta wersja platformy mobilnej jest w fazie testów! Prosimy o cierpliwość! (niektóre funkcje mogą nie działać w tej chwili)

 

Wegemaluch.pl Udostępnia materiały na licencji CC BY-NC-ND 4.0 Międzynarodowe. Materiały nieoznaczone CC BY-NC-ND 4.0 - Copyright by WegeMaluch.pl & MagYa 2011-2014. All rights reserved.

Wróć na górę

O Wegemaluch    O Nas    Regulaminy    Polityka Prywatności    Reklama    Promocja    Patronat    Admin    Kontakt    Faq    RSS    Toolbar

coffe Jesteś pewny by przełączyć w wersję dla komputerów stacjonarnych PC?