WegeMaluch.pl

FB TW G+ Zarejestruj Rejestacja / Login

Mamusiu, powiedz mi coś ciepłego….. 'kożuszek'

mis_na_dzień_zakochanychAmory, erosy, czerwone serca przekłute strzałą, romantyczne piosenki i koniecznie sympatyczne i słodkie misie – te wszystkie rekwizyty szczególnie w lutym nabierają ogromnego znaczenia. Cóż raczej nie powinnam przypominać oczywistości, ale dla dziennikarskiej precyzji uczynię to. I tak 14. lutego świętujemy lub jak kto woli obchodzimy dzień Świętego Walentego czyli w skrócie Walentyki. Większość ludzi podświadomie lub świadomie oczekuje otrzymania czegoś miłego, a drugie nasze ja ofiarowuje coś równie słodkiego ukochanej osobie i tej dorosłej i tej dojrzewającej. I tak co roku. Niezaprzeczalnie lutowe święto zakochanych sprawia, że świat „romantyczniej” i zakochuje się w sobie, ludziach, zwierzętach – to jest piękne, ale czy jedna data w kalendarzu może nauczyć nas okazywania uczuć względem innych, a w szczególności dziecku.

Trudny zawód = rodzicielstwo

Są kursy na prawo jazdy, różnych terapeutów, psychologów, ale nie na bycie rodzicem, a przecież to najtrudniejszy i jeden z najcięższych zawodów świata. Anna Kustosik z portalu przytulmniemamo.pl tak go opisuje - „Rodzicielstwo to dla mnie fantastyczna szkoła życia i nieustanna praca nad sobą. Jeżeli mamy świadomość własnych ograniczeń i deficytów i chcemy nad nimi pracować, to dziecko jest świetną motywacją do zmian. Dziecko jest jak lustro, które odbija to, co widzi u nas.

Jeżeli nie wszystkiego jego zachowania nam się podobają, najpierw przyjrzyjmy się sobie i rodzicielstwo_to_trudny_zawódsytuacji, w której jesteśmy my, czy dziecko. Najprawdopodobniej tam znajdziemy źródło niepożądanych zachowań”.

Ale jak zawsze, aby posiąść tę wiedzę, należy zacząć od siebie. To my rodzice musimy nauczyć się radzenia z trudnymi emocjami. Powinniśmy zrozumieć siebie w sytuacjach stresowych. Podobnego zdania jest Magdalena Sendor, trenerka i mediatorka, która prowadzi warsztaty dla rodziców z empatycznej komunikacji w rodzinie. „Aby nauczyć się rozpoznawać uczucia dziecka i odpowiednio na nie reagować, dobrze jest poznać własne. Umieć rozpoznawać swoje uczucia radości, złości, irytacji, tak aby jasno o tym mówić, gdy one do nas napłyną. Tę samą pracę należy potem wykonać wobec dziecka, rozróżniać i nazywać jego uczucia. Każde uczucie, czy jest dla nas miłe czy nieprzyjemne warto je nazwać, ma to moc transformującą, szczególnie w przypadku złości.

Jak powiesz "Jestem bardzo zezłoszczony(a).", dajesz jasną informację drugiej osobie, w jakim znajdujesz się stanie, ale także Ty sam siebie usłyszysz, co też przynosi ulgę i pozwala na zajęcie się tym uczuciem. Co jest istotnego w mówieniu o uczuciach? Mówmy tak o własnych emocjach (jak i dziecka), aby jasno z naszej wypowiedzi wynikało, iż to my jesteśmy odpowiedzialni za swoje uczucia (a dziecko za swoje). Jak to zrobić? Unikajmy takich wyrażeń jak: "Ale przez Ciebie mamusia jest zła." czy "Mama Cię złości, tak?". Dołączmy do uczucia potrzebę, która została lub nie została zaspokojona, czyli " Jestem zła, gdyż chciałam wyjść szybko do pracy, a to się mi nie udaje." albo" Złościsz się, bo chciałeś jeszcze pooglądać tę książeczkę?”

 

mis_na_dzień_zakochanychAmory, erosy, czerwone serca przekłute strzałą, romantyczne piosenki i koniecznie sympatyczne i słodkie misie – te wszystkie rekwizyty szczególnie w lutym nabierają ogromnego znaczenia. Cóż raczej nie powinnam przypominać oczywistości, ale dla dziennikarskiej precyzji uczynię to. I tak 14. lutego świętujemy lub jak kto woli obchodzimy dzień Świętego Walentego czyli w skrócie Walentyki. Większość ludzi podświadomie lub świadomie oczekuje otrzymania czegoś miłego, a drugie nasze ja ofiarowuje coś równie słodkiego ukochanej osobie i tej dorosłej i tej dojrzewającej. I tak co roku. Niezaprzeczalnie lutowe święto zakochanych sprawia, że świat „romantyczniej” i zakochuje się w sobie, ludziach, zwierzętach – to jest piękne, ale czy jedna data w kalendarzu może nauczyć nas okazywania uczuć względem innych, a w szczególności dziecku.

Trudny zawód = rodzicielstwo

Są kursy na prawo jazdy, różnych terapeutów, psychologów, ale nie na bycie rodzicem, a przecież to najtrudniejszy i jeden z najcięższych zawodów świata. Anna Kustosik z portalu przytulmniemamo.pl tak go opisuje - „Rodzicielstwo to dla mnie fantastyczna szkoła życia i nieustanna praca nad sobą. Jeżeli mamy świadomość własnych ograniczeń i deficytów i chcemy nad nimi pracować, to dziecko jest świetną motywacją do zmian. Dziecko jest jak lustro, które odbija to, co widzi u nas.

Jeżeli nie wszystkiego jego zachowania nam się podobają, najpierw przyjrzyjmy się sobie i rodzicielstwo_to_trudny_zawódsytuacji, w której jesteśmy my, czy dziecko. Najprawdopodobniej tam znajdziemy źródło niepożądanych zachowań”.

Ale jak zawsze, aby posiąść tę wiedzę, należy zacząć od siebie. To my rodzice musimy nauczyć się radzenia z trudnymi emocjami. Powinniśmy zrozumieć siebie w sytuacjach stresowych. Podobnego zdania jest Magdalena Sendor, trenerka i mediatorka, która prowadzi warsztaty dla rodziców z empatycznej komunikacji w rodzinie. „Aby nauczyć się rozpoznawać uczucia dziecka i odpowiednio na nie reagować, dobrze jest poznać własne. Umieć rozpoznawać swoje uczucia radości, złości, irytacji, tak aby jasno o tym mówić, gdy one do nas napłyną. Tę samą pracę należy potem wykonać wobec dziecka, rozróżniać i nazywać jego uczucia. Każde uczucie, czy jest dla nas miłe czy nieprzyjemne warto je nazwać, ma to moc transformującą, szczególnie w przypadku złości.

Jak powiesz "Jestem bardzo zezłoszczony(a).", dajesz jasną informację drugiej osobie, w jakim znajdujesz się stanie, ale także Ty sam siebie usłyszysz, co też przynosi ulgę i pozwala na zajęcie się tym uczuciem. Co jest istotnego w mówieniu o uczuciach? Mówmy tak o własnych emocjach (jak i dziecka), aby jasno z naszej wypowiedzi wynikało, iż to my jesteśmy odpowiedzialni za swoje uczucia (a dziecko za swoje). Jak to zrobić? Unikajmy takich wyrażeń jak: "Ale przez Ciebie mamusia jest zła." czy "Mama Cię złości, tak?". Dołączmy do uczucia potrzebę, która została lub nie została zaspokojona, czyli " Jestem zła, gdyż chciałam wyjść szybko do pracy, a to się mi nie udaje." albo" Złościsz się, bo chciałeś jeszcze pooglądać tę książeczkę?”

 

Trudno jest słuchać

Nie jest łatwo mówić o uczuciach, szczególnie względem tych najbliższych nam osób. Zazwyczaj pytamy o ogólne rzeczy, które łatwo nazwać, ale spróbujmy zapytać siebie – co czujesz? I tu pojawia się problem, problem szczerości względem siebie i najbliższych.
mowienie_o_zlych_emocjachWróćmy jeszcze do „krzaczastych”= złych emocji. Bardzo często rodzice chwalą dzieci, gdy są spokojne, nie krzyczą, słuchają tego co mówią dorośli. Problem pojawia się, gdy zaczynają wyrażać swoje „ja”, bagatelizujemy jego zdanie a co za tym idzie emocje. Weźmy przykład dziecko podbiega do nas z płaczem, pokazuje paluszkiem miejsce, gdzie się uderzyło. Swoimi słowami opowiada nam co go właśnie spotkało. A my? Zamiast wysłuchać i zrozumieć mówimy – „nic się nie stało”, „no już przestań płakać”. To znak dla dziecka, że jego emocje nie są ważne, a rodzice wypierają złe emocje. „Złość, lęk, frustracja są równie istotne, jak radość czy wzruszenie. Rodzic chce pomóc dziecku zapomnieć o bólu, ale w tej sposób zaprzecza jego uczuciom. Nie widzi poczucia porażki w zdartym kolanie, czy frustracji w nabitym guzie. Mówiąc "nic się nie stało" dajemy dziecku sygnał, że nie akceptujemy jego uczuć, czyli tak naprawdę jakiejś części dziecka. Takich blokerów w naszym słowniku jest więcej - "bądź dzielną dziewczynką", "chłopaki nie płaczą", "nie rycz, przecież nie jesteś dzidziusiem", ale też " nie krzycz", "nie wolno się tak złościć" itp...

Zaszczepiono w nas przekonanie, że kolczaste uczucia są złe i trzeba je schować głęboko do kieszeni. I to samo przekonanie przekazujemy naszym dzieciom. A co z tego wynika? A chociażby nieumiejętność radzenia sobie z tymi emocjami i stresem w życiu dorosłym. Brak kontroli nad emocjami w chwilach słabości, a co za tym idzie. Brak zrozumienia tego co się z nami dzieje i umiejętności nazwania swoich emocji i zdiagnozowania potrzeb – mówi Anna Kustosik.

Warto jest pracować nad sobą i nad swoimi emocjami, uczuciami. Przyglądanie się sobie w miłość w dniu świętego walentego różnych sytuacjach sprawi, że będziemy w stanie, my rodzice, stworzyć dobre, szczere relacje z naszymi dziećmi. Dobre ale nie idealne, perfekcyjne, bo zdaniem Agnieszki Stein z dzikiedzieci.pl nie ma idealnych związków nawet w relacji dziecko-rodzic. „Dziecko uczy się jak rozumieć swoje uczucia i radzić sobie z nimi w konstruktywny sposób. Jak je rozpoznawać, nazywać, odkrywać jakie jest ich źródło. Uczy się tego przez przykład od bliskich mu dorosłych a także przez praktykę czyli wielokrotne przeżywanie uczuć i próby poradzenia sobie z nimi przy wsparciu ze strony dorosłych” – dodaje Stein.
Temat relacji nie jest łatwym, szczególnie obecnie, gdy świat zmusza nas do skracania wszystkiego. Magdalena Sendor zauważa, że bardzo często wśród dorosłych używamy takich skróconych określeń na opisanie naszych stanów uczuciowych, jak: "Czuję się o.k. Czuję się fajnie. Czuje się źle. A przecież istnieje szeroka gama uczuć. „Spróbuj przez jeden dzień nazywać swoje uczucia (nie poprzestawaj na o.k., nie o.k. ;-). Nazywaj te przyjemne odczucia jak zainspirowana, rozbawiona, spokojna jak i te nieprzyjemne acz też ważne, czuję się rozgniewana, rozgoryczona, znudzona, smutna. Znajdź listę uczuć i posiłkuj się nią. W kolejnym tygodniu zrób to, skupiając się na Twoim dziecku.

Dziecko uczy się głównie przez modelowanie, patrzy na rodzica i powtarza. Próbuje, czy to mu pasuje, czy to jest akceptowane. Zazwyczaj dziecko pokazuje świetnie emocje, tylko my mamy problem z ich odczytaniem, a czasami nawet zaakceptowaniem." – dodaje Magdalena Sendor.

 

'Dobra miłość'

relacje z dzieckimNa szczęście nikt jeszcze nie wymyślił płatnych kursów z nauki okazywania uczuć w relacji dziecko-rodzic. Nie jest to konieczne, ponieważ, co podkreśla Agnieszka Stein, „dziecko rodzi się z tą umiejętnością, rodzic musi to w dziecku pielęgnować i rozwijać, ale nie zagłaskać. W byciu razem rodzic-dziecko, to rodzic nie powinien przekraczać granicy i odbierać maleństwu jego niezależności i wolności w ujęciu fizycznym, emocjonalnym i duchowym. I to bez względu na wiek”. Na pewno nie jest to łatwe i proste. Magdalena Sendor obrazuje to dając taki przykład: „Samotna mama wraca z pracy, odbiera dziecko z przedszkola czy szkoły i od tego momentu, kiedy są razem nieustannie "nadskakuje dziecku", chce by jej wszystko opowiedział, był przy niej blisko, przytulił się, spał z mamą w jednym łóżku. Być może wynika to z faktu, iż mama chciałaby, aby był obok niej jeszcze ktoś, z którym byłaby blisko. Ma natomiast tylko dziecko, więc daje mu całość. A to dla niego może być za dużo."


Otoczmy dziecko aurą bezpiecznej i subtelnej miłości. W zamian otrzymamy to co bezcenne – słodki całus, piękny zapach o poranku wtulonego w nas jeszcze zaspanego ciałka. Czy może być coś piękniejszego?

 

Dowody miłości

Każdy dotyk, miłe słowo i czas poświęcony dziecku to najlepszy dowód miłości jaki możemy dać walentynkinaszemu maleństwu. I chyba to wystarczy. Podobnie uważa Anna Kustosik - osobiście nie jestem fanką Walentynek. Święto samo w sobie może jest sympatyczne, ale nie podoba mi się cała komercyjna otoczka wokół niego. Uważam, że mamy swoje, rodzime piękne święto miłości i to w bardziej przyjaznym, ciepłym miesiącu - chodzi o Święto Kupały w czerwcu. Chociaż również Walentynki mogą być miłą okazją do wspólnego spędzania czasu, rodzinnych zabaw i śmiechu. Myślę też, że miło jest, gdy rodzina ma swoje coroczne rytuały czy własne rodzinne święta (niekoniecznie te same, co w kalendarzu), które zbliżają członków rodziny i umacniają więzi między nimi.

Nie jestem natomiast zwolenniczką kupowania specjalnych prezentów przy każdej takiej okazji - chyba, że będą to upominki przygotowane własnoręcznie. Fajnie, jeśli z takim świętowaniem wiąże się coś niematerialnego - wspólna zabawa, spacer, pieczenie ciasta czy

ciasteczek (np w kształcie serduszek) itp. Przy okazji warto dziecko uczyć konsumpcji opartej, na świadomym wyborze i refleksji, a nie modzie.

A wracając jeszcze do Walentynek - na pewno warto powtarzać dziecku, nie tylko od święta, że je kochamy. Dlatego, że jest - po prostu. Nawet wtedy, gdy się złościmy na nie. Czy taka miłość nie jest idealna i wspaniała?

 

magda sikon
Magdalena Sikoń, wegetarianka. Redaktor naczelna portalu wegemaluch.pl. Miłośniczka wszystkiego co piękne i dobre. Prywatnie szczęśliwa kobieta i mama cudownej Kai, wegetarianki.Artykuł ukazał się w lutowym miesięczniku Vege (nr 02/13)











Cieszymy się, że tu trafiłaś / trafiłeś.

Prowadzimy prace nad przygotowaniem wersji mobilnej portalu wegemaluch.pl

Ta wersja platformy mobilnej jest w fazie testów! Prosimy o cierpliwość! (niektóre funkcje mogą nie działać w tej chwili)

 

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
Poprzedni Następny
Weganin w Paryżu. Przewodnik

Weganin w Paryżu. Przewodnik

Newsy

Weganin w Paryżu nie ma łatwego życia chociaż to przecież stolica światowej gastronomii. Przeciętny Francuz zrozumie, że nie chcecie jeść mięsa, ale już za fanaberie uzna wykluczenie z diety produktów mlecznych...

Portugalia przyjazna weganom

Portugalia przyjazna weganom

Newsy

Portugalski parlament zatwierdził zmiany w obowiązującym prawie i wprowadził obowiązek zapewnienia wegańskich posiłków w portugalskich publicznych stołówkach działających m.in. w szkołach, na uniwersytetach, w więzieniach czy w szpitalach. Placówki mają ok...

Warszawskie Dni Rodzinne 2017

Warszawskie Dni Rodzinne 2017

Newsy

Tęsknicie za wiosną? Nie macie pomysłów na rodzinne, zimowe wypady? Brakuje Wam słońca? Nie martwcie się! Jak co roku Zwalcz Nudę wraz z Miastem Stołecznym Warszawa pomoże Wam przetrwać wiosenne...

Zmiana przepisów ws. przewożenia dzieci

Zmiana przepisów ws. przewożenia dzieci

Newsy

Zmieniają się przepisy dotyczące przewożenia dzieci w fotelikach. Niektóre wymagania zostały zaostrzone, a część z nich uległa złagodzeniu. Kiedy dziecko powinno jechać w foteliku, a kiedy wystarczy przypiąć je pasami?...

'Nie' dyskryminacji dzieci niepełnosprawnych w szkołach

'Nie' dyskryminacji dzieci niepełnospraw…

Newsy

Jakiś czas temu w internecie pojawiła się informacja jakoby partia rządząca chciałaby wprowadzić oddzielne klasy dla dzieci niepełnosprawnych. Na szczęście ministerstwo edukacji dementuje tę wiadomość. Komunikat MEN w zakresie kształcenia...

'Fajna mama' Alicia Silverstone

'Fajna mama' Alicia Silverstone

Newsy

"Witajcie maluchy. Witajcie na Ziemi. Latem jest tu gorąco, zimą zaś - chłodno. Planeta wyróżnia się sporą wilgotnością. Jest okrągła i mieszka na niej mnóstwo ludzi. Macie przed sobą maksymalnie...

Warszawskie Dni Rodzinne

Warszawskie Dni Rodzinne

Newsy

ZwalczNude.pl oraz Urząd Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy zapraszają, wszystkie warszawskie rodziny do wspólnej zabawy podczas Warszawskiego Pikniku Rodzinnego Prudential. Piknik odbędzie się 20 marca w Centrum Rekreacyjno-Sportowym Bielany przy ul...

Michelle Obama - weganką?

Michelle Obama - weganką?

Newsy

Pierwsza Dama Ameryki - Michelle Obama została zaproszona do podjęcia wyzwania "Zostań weganką w 30 dni". Do zmiany zachęca ją John Salley - zawodnik NBA i twarz amerykańskiej edycji "Zostań...

6-latki i nowe szkolne prawo

6-latki i nowe szkolne prawo

Newsy

I stało się. Na stronie Ministerstwa Edukacji w dniu 04.12.2015 pojawiła się informacja "koniec z obowiązkiem szkolnym 6-latków". W konsekwencji oznacza to nie tylko dla rodziców, nauczycieli, dyrektorów, ale przede wszystkim...

Kids Market  - zaproszenie

Kids Market - zaproszenie

Newsy

Kids Market to sposób na rodzinny, niesamowity weekend w niezwykłej atmosferze. To czas beztroskiej zabawy i rodzinnego klimatu wypełniony niespodziankami, warsztatami, nagrodami. Kids Market to:- kreatywne gry i zabawki- produkty ekologiczne-...

Zapraszamy na Family days

Zapraszamy na Family days

Newsy

Wraz z Organizatorem zapraszamy do udziału w Targach FAMILY DAYS. 29-30 sierpnia 2015 w Warszawie oraz 26-27 września 2015 w Lublinie odbędą się dwa największe wydarzenia w Polsce, skupiające ponad...

Świętujemy Dzień Kobiet

Świętujemy Dzień Kobiet

Newsy

Świętujemy kreatywnie, smacznie, trochę leniwie, radośnie, ciekawie, przy dobrej kawie - czyli tak jak chcemy :) Będzie można spróbować własnych sił w tańcach etnicznych, stworzyć własny dywan z materiałów recyclingowych, poznać...

Takahiro, Liam - zagraniczne imiona, polskie dzieci

Takahiro, Liam - zagraniczne imiona, pol…

Newsy

Od 1 marca zacznie obowiązywać nowa ustawa - Prawo o aktach stanu cywilnego. Jedną ze zmian będzie ułatwienie rodzicom nadawania dzieciom imion o obcym pochodzeniu. Nadal będzie obowiązywał przepis mówiący...

Uwaga na produkty marki 'Holle'

Uwaga na produkty marki 'Holle'

Newsy

Główny Inspektor Sanitarny stwierdził obecność organicznego związku chemicznego z grupy alkaloidów w żywności dla niemowląt i małych dzieci, którego obecność w produktach żywnościowych nie jest dopuszczalna. Spożycie kwestionowanych produktów może...

Zdrowie bez recepty

Zdrowie bez recepty

Newsy

Nie tylko ziemniak! John McDougall, „Zdrowie bez recepty czyli skrobia, która leczy” Ta książka to kompendium wiedzy na temat diety roślinnej, która umożliwia powrót do zdrowia oraz utratę zbędnych kilogramów. Dieta...

Zbadaj swoje dziecko - zgłoś się

Zbadaj swoje dziecko - zgłoś się

Newsy

Cały czas TRWA NABÓR do badania dzieci w ramach projektu naukowego w Centrum Zdrowia Dziecka. Dostajemy wiele podziękowań od Rodziców dzieci, które już w badaniu uczestniczyły. Pani Edyta Rosiak z...

ZUS sprawdzi ciężarne

ZUS sprawdzi ciężarne

Newsy

'Jestem w ciąży, muszę założyć firmę, bo inaczej nie będę miała za co żyć’. Dla wielu kobiet, dla których poród i macierzyństwo oznacza rezygnację z pracy, założenie własnej działaności gospodarczej...

Edukacja bez eksperymentów na zwierzętach

Edukacja bez eksperymentów na zwierzętac…

Newsy

Zgodnie z przyjętą ustawą zabronione będzie przeprowadzanie procedur związanych z dotkliwym i długotrwałym bólem, którego nie można złagodzić. Badania z wykorzystywaniem zwierząt dzikich i bezdomnych będą z kolei prowadzone tylko...

Zdrowie na papierze

Zdrowie na papierze

Newsy

Ministerstwo za ministerstwem, pomysły, broszury, książeczki – wymieniać można przeróżne formy do jakich sięgają polscy urzędnicy aby, przynajmniej na papierze, promować zdrowie. Jednym z takim pomysłów czy też ruchów jest...

Uśmiechnij się

Uśmiechnij się

Newsy

  Wchodzi facet do szatni, patrzy a tam wieszaki lub inny: dlaczego Ala ma kota, bo sierotka Marysia. Kąciki ust poszły w górę? No i oto chodziło, bo uśmiech jest nam potrzebny...

Szkoła między świętami

Szkoła między świętami

Newsy

Jak co roku okres międzyświąteczny to wyzwanie dla pracujących rodziców. Wiele szkół jest zamkniętych i dzieci nie mają zapewnionej opieki. Okazuje się, że my - rodzice mamy prawo do tego...

Co z tym cukrem

Co z tym cukrem

Newsy

Patronat Wegemaluch.pl Miło nam poinformować, że Wegemaluch.pl został patronem medialnym konferencji 'Co z tym cukrem' organizowanej przez WegeCentrum.Już dzisiaj serdecznie zapraszamy: 13.11.2014 w godzinach 17.30-21.00 ul. Nugat 3 w Warszawie. Podczas spotkania...

Pokonaj raka, razem możemy więcej

Pokonaj raka, razem możemy więcej

Newsy

„PINK in PINK4 – Maciej Ulewicz prezentuje”, a prezentuje coś pięknego i niesamowitego co pobudza zmysły, koi nerwy i zachęca do delikatnego acz zmysłowego kołysania się w rytm wydobywający się...

Dni Alergii i Nietolerancji Pokarmowej

Dni Alergii i Nietolerancji Pokarmowej

Newsy

Patronat Wegemaluch.pl DNI ALERGII I NIETOLERANCJI POKARMOWEJ to wyjątkowe wydarzenie, które będzie miało miejsce w dniach 22-23 listopada 2014r. na Stadionie Narodowym w Warszawie. Jego założeniem jest umożliwienie zwiedzającym uzyskania kompleksowych i...

Lecz się jedzeniem

Lecz się jedzeniem

Newsy

Jedzenie szpitalne jakie jest każdy wie i pisać o nim nie ma sensu. Dlatego wydaje się normalne i naturalne, że gdy trafi ktoś do szpitala, rodzina czuje się w obowiązku...

Polacy i ich diety

Polacy i ich diety

Newsy

Według najnowszego, sierpniowego raportu CBOSU Polacy coraz częściej sięgają po różnorodne diety. W ciągu ostatniego roku diety eliminacyjne stosunkowo najczęściej stosowały osoby najlepiej wykształcone (36%), w wieku 18–24 lata (34%)...

Smaczny przepis na zdrowie z Primaviką

Smaczny przepis na zdrowie z Primaviką

Newsy

Primavika od września 2014r. startuje z kampanią promocyjną "Smaczny przepis na zdrowie z Primaviką". Jest to kampania promocyjna marek Primavika i Primaeco, której celem jest promocja zdrowego stylu życia, promocja...

'Maszkety' - pysznie i pięknie o Śląsku

'Maszkety' - pysznie i pięknie o Śląsku

Newsy

'Jydz drapko, godali mi, jak żech była bajtlem' - tak brzmi pierwsze zdanie, pierwszego magazynu śląskiej blogosfery.  'Maszkety' jak sama nazwa wskazuje, są pełne smakowitości - przede wszystkim dla ciała, ale...

Czy wolność potrzebuje reklamy? Wyłącz System!

Czy wolność potrzebuje reklamy? Wyłącz S…

Newsy

25 lat wolności! O kraju ortalionowych kurtek, fotografiach niepotrzebnych, miastach trzeciego świata, Warszawie od kuchni, zza kulis, o wolności w reklamie i sentymencie do PRL opowiadają: Jerzy Owsiak, Tadeusz Rolke, Jerzy...

Dzień Dziecka w Temacie Rzeka

Dzień Dziecka w Temacie Rzeka

Newsy

Patronat Wegemaluch.pl Zapraszamy wszystkich na Dzień Dziecka w Temacie Rzeka plaża przy Moście Poniatowskiego w Warszawie. Wydarzenie organizuje Temat Rzeka i Mamaville 1 czerwca od godziny 11.00. W czasie imprezy zaplanowane zostały liczne...

Relacja z Pikniku Rodzinnego i Wege Targu

Relacja z Pikniku Rodzinnego i Wege Targ…

Newsy

Krótka relacja filmowa z Pikniku Rodzinnego i Wege Targu 2014 odbywającego się w ramach Międzynarodowego Tygodnia Wegetarianizmu 2014  

Relacja z seminarium 'Lepiej zapobiegać niż leczyć'

Relacja z seminarium 'Lepiej zapobiegać …

Newsy

Patronat Wegemaluch 10 maja 2014 r. w Warszawie w Centrum Medycyny Zapobiegawczej i Rehabilitacji odbyło się seminarium na temat racjonalnego odżywiania się i aktywności fizycznej, „Lepiej zapobiegać niż leczyć”. Prowadzącymi spotkanie...

Piknik Wegetariański 2014

Piknik Wegetariański 2014

Newsy

Patronat Pikniku Wegemaluch.pl Niedziela (18 maja) Ostatni dzień Tygodnia Wegetarianizmu będzie poświęcony na… relaks! W Centrum Sztuki Fort Sokolnickiego odbędzie się Piknik Rodzinny oraz Wielki Wege-Targ w godzinach 10.00-18.00. Imprezie towarzyszyć będzie...

Czas Na Wege - program telewizyjny

Czas Na Wege - program telewizyjny

Newsy

Zapraszamy do oglądania pilotażowego odcinka pierwszego programu telewizyjnego w całości poświęconego wegetarianizmowi i weganizmowi. Czas Na Wege Przez kilka miesięcy pracowaliśmy nad koncepcją, scenariuszem, grafiką, czołówką, muzyką, montażem. Rozpoczęliśmy przygotowania i produkcję...

Dzień Ziemi 2014

Dzień Ziemi 2014

Newsy

27. kwietnia w godzinach 10.00-18.00 Zapraszamy wszystkich na Pola Mokotowskie w Warszawie na Światowy Dzień Ziemi 2014, który będzie częścią ogólnopolskiej kampanii edukacyjnej dla klimatu "Zmieniaj nawyki - nie klimat!", dofinansowanej...

Lepiej zapobiegać niż leczyć

Lepiej zapobiegać niż leczyć

Newsy

Patronat Wegemaluch 10. maja zapraszamy serdecznie na warszawskie Seminarium na temat racjonalnego odżywiania się i aktywności fizycznej.Wykładowcami będą specjaliści medycyny, żywienia i rehabilitacji. W programie między innymi: wykłady, warsztaty, pokaz gotowania...

Etyka nawet dla jednego ucznia

Etyka nawet dla jednego ucznia

Newsy

Minister Edukacji Narodowej Joanna Kluzik-Rostkowska podpisała rozporządzenie zmieniające rozporządzenie w sprawie warunków i sposobu organizowania nauki religii w publicznych przedszkolach i szkołach z dnia 14 kwietnia 1992 r. Zmiana zapisów wynika z...

Raport „Odpowiedzialny biznes w Polsce 2013. Dobre praktyki”

Raport „Odpowiedzialny biznes w Polsce 2…

Newsy

Raport „Odpowiedzialny biznes w Polsce 2013. Dobre praktyki” prezentuje 403 dobre praktyki CSR oraz 155 praktyk długoletnich. Głównymi wnioskami płynącymi z tegorocznej edycji Raportu są: zwiększenie znaczenia partnerstw międzysektorowych i...

Akademia Świadomego Rodzica

Akademia Świadomego Rodzica

Newsy

Patronat Wegemaluch.pl Projekt Akademia Świadomego Rodzica to cykl trzech pięciogodzinnych warsztatów dla rodziców, przyszłych rodziców, dziadków i opiekunów, które odbędą się w Warszawie. Warsztaty mają na celu poszerzenie wiedzy na temat...

Głosy rewolucji żywnościowej - recenzja

Głosy rewolucji żywnościowej - recenzja

Newsy

Recenzja Wegemaluch.pl Dobrego nigdy za mało Na szczęście i ku pokrzepieniu serc w naszym kraju coraz częściej mówi się o zdrowym i świadomym odżywianiu. Wielu z nas zaczyna przykładać wagę do tego...

Wegemaluch i MagYa w raporcie Forum Odpowiedzialnego Biznesu

Wegemaluch i MagYa w raporcie Forum Odpo…

Newsy

Raport Odpowiedzialnego Biznesu w Polsce 2013 Dobre Praktyki   Z radością przyjęliśmy informację o ujęciu naszych przedsięwzięć i sposobu ich realizacji w Raporcie Odpowiedzialnego Biznesu za rok 2013.   Wegemaluch.pl i MagYaFirma MagYa została stworzona...

Feminizacja języka polskiego

Feminizacja języka polskiego

Newsy

Skrajną nieodpowiedzialnością z mojej strony była próba określenia konkretnej i sztywnej daty precyzującej od kiedy kobiety zaczęły walczyć o swoje prawa. Bo działo się to od zawsze. Mocno i z przytupem...

Zbiórka na rzecz Ukrainy

Zbiórka na rzecz Ukrainy

Newsy

Chcesz pomóc demonstrującym na Ukrainie – osobom rannym i represjonowanym? Szanowni Państwo, Dziś na ulicach Kijowa są setki, jeśli nie tysiące rannych. Pomóż nam zebrać jak najwięcej pieniędzy na pomoc rannym i represjonowanym...

Wegemaluch w wersji mobilnej

Wegemaluch w wersji mobilnej

Newsy

Zauważyliśmy, że coraz więcej z Was przyzwyczaja się do obsługiwania stron internetowych za pomocą palca :) Aby ułatwić Ci korzystanie z Portalu Wegemaluch.pl w ten właśnie sposób przygotowaliśmy specjalną wersję, którą ...

Jak czytać skład kosmetyków

Jak czytać skład kosmetyków

Newsy

Czary mary z etykietki Hasła reklamowe kosmetyków nigdy nie wspominają o skutkach ubocznych stosowania. Alergie i podrażnienia to coraz częstsze efekty używania konwencjonalnych produktów do pielęgnacji ciała. Niestety, naukowcy doszukują się także...

Pomoc dla dzieci w Syrii

Pomoc dla dzieci w Syrii

Newsy

Kochani, większość naszych dzieciaków ma, w zależności od wieku problemy z ulewaniem bądź matmą, te w Syrii z przetrwaniem. Chcemy zachęcić Was do przekazania darów dla dzieci w Syrii. Nie robiąc...

Jak dbać zimą o skórę dziecka?

Jak dbać zimą o skórę dziecka?

Newsy

Zimą nasza skóra narażona jest na skrajnie niesprzyjające warunki. Z jednej strony – suche i ciepłe powietrze w mieszkaniach. Z drugiej – niska temperatura, zimy wiatr i opady – na zewnątrz. Wychodząc...

Ogłoszenia w wegemaluch.pl

Ogłoszenia w wegemaluch.pl

Newsy

Uruchomiliśmy nowy dział w którym możesz umieścić ogłoszenie o Twojej działalności lub usługach. Ogłoszenia Wegemaluch.pl Organizujesz imprezy dla rodziców i dzieci? Może oferujesz ciekawe kursy dla dzieci i rodziców gdzie nabędą oni...

Czysto, ale bez chemii

Czysto, ale bez chemii

Newsy

Uniwersalny, do łazienki, do kuchni, do kurzu, do szyb, do plam ..... wymieniać można godzinami, bo tyle ile głów ludzkich tyle pomysłów na środki, które mają pomóc wyczyścić dom lub...

Człowiek, który nosił kaganek oświaty

Człowiek, który nosił kaganek oświaty

Newsy

Mistrz, pośrednik, pedagog, nauczyciel, belfer – pojęć mnóstwo, bo tyleż ile głów tyleż kreatywności w wymyślaniu w nazewnictwie. Zawód nauczyciela jest bodaj jednym z najstarszych. Już od starożytności, historia...

Jesień w kuchni pięciu przemian

Jesień w kuchni pięciu przemian

Newsy

Jesień kusi różnorodnością barw i magią mgielnych poranków oraz coraz chłodniejszych wieczorów i nocy. Z tego również powodu coraz dłużej i częściej zaglądamy do opuszczonej i zakurzonej latem kuchni by...

Stop zwolnieniom z WF-u

Stop zwolnieniom z WF-u

Newsy

W ciągu ostanich trzydziestu lat aktywność fizyczna dzieci dramatycznie się pogorszyła co oczywiście ma bezpośredni wpływ na wzrost otyłości wśród najmłodszych. Niestety za zgodą rodziców, dzieciaki nagminnie korzystają ze zwolnień...

Kary za brak szczepień dzieci

Kary za brak szczepień dzieci

Newsy

Inspektorzy sanitarni mogą stosować karę grzywny dla rodziców za uchylanie się od obowiązku szczepień dzieci - przypomina rzecznik prasowy Głównego Inspektoratu Sanitarnego Jan Bondar. Rzecznik GIS wyjaśnił, że to lekarz powinien...

Wyprawka szkolna 2013

Wyprawka szkolna 2013

Newsy

Podręczniki, zeszyty i inne niezbędniki ucznia – czyli do szkoły marsz. Niestety z roku na rok edukacja staje się coraz droższa, co oczywiście najbardziej i najdotkliwiej odczuwają rodzice. Bo koszt...

Lato w kuchni Pięciu Przemian

Lato w kuchni Pięciu Przemian

Newsy

Lato to najpiękniejsza i najsmacznieja pora roku. Na wyciągnięcie ręki mamy do wyboru różnorodne warzywa i owoce, które sprawiają, że gotowanie to niezwykła frajda i raj dla podniebienia. Aby odkryć...

Przyczepki rowerowe dla dzieci

Przyczepki rowerowe dla dzieci

Newsy

Słońce, pogoda, wiatr we włosach i parę komarów między zębami – czyli czas zacząć sezon rowerowy. Na szczęście, dożyliśmy czasów gdy w Polsce rowerzyści mają lepiej i zaczynają być traktowani...

Weganizm uznany w Australii.

Weganizm uznany w Australii.

Newsy

12 lipca 2013 roku australijskie ministerstwo zdrowia (NH&MRC) uznało, że dieta wegańska jest odpowiednia dla każdego Australijczyka. Eksperci australijscy w opublikowanym stanowisku zaznaczyli, że dobrze zaplanowane diety wegańskie są odpowiednie...

Taniej za przedszkola

Taniej za przedszkola

Newsy

Prezydent Bronisław Komorowski podpisał w środę (26.06) nowelizację ustawy o systemie oświaty, zgodnie z którą od września 2013 r. edukacja przedszkola będzie dotowana z budżetu państwa, a opłaty ponoszone przez...

Wakacyjne warsztaty 'Owocny Rozwój'

Wakacyjne warsztaty 'Owocny Rozwój'

Newsy

  Patronat Wegemaluch Już w najbliższe wakacje w Zatoce Sztuki w Sopocie ekipa Owocnego Rozwoju ma zamiar ruszyć z inspirującymi warsztatami dla dzieci, które będą się odbywać co tydzień w lipcu i...

Uwaga! zabawka

Uwaga! zabawka

Newsy

Lalki, misie, konie na biegunach i samochody zdalnie sterowane – świat zabawek to paleta różnorodności i przepychu. Niestety, mimo że coś jest dla dzieci, choć powinno, nie zawsze jest bezpieczne...

Razem możemy więcej

Razem możemy więcej

Newsy

  Petycja w sprawie umożliwienia rodzicom wyboru diety wegetariańskiej lub wegańskiej w publicznej oświacie przyniosła rewolucję w naszym kraju. Ministerstwo Zdrowia i Instytut Żywnosci i Żywienia uznały dietę wegetariańską za odpowiednią...

Dobro czyniący

Dobro czyniący

Newsy

Większość ludzi zapytanych o to co im się przydarzyło w ciągu dnia bez problemu wymienią rzeczy należące do kategorii „niemiłych”. Niewielu z nas jest w stanie przywołać zdarzenia, sytuacje, które...

Dzień Matki i Dziecka - zaproszenie

Dzień Matki i Dziecka - zaproszenie

Newsy

Patronat Wegemaluch Jak powiedzieć tym, których kochamy jak ważni są w Naszym życiu? Słowem, gestem, dotykiem czułym i delikatnym a może świetną zabawą i szaleństwem? Bo przecież nic bardziej nie zmienia...

'Dlatego nie jemy zwierząt'

'Dlatego nie jemy zwierząt'

Newsy

Patronat Wegemaluch "Dlatego nie jemy zwierząt" to pierwsza książka dla dzieci, która ze szczerością i współczuciem przygląda się życiu i niedoli zwierząt na fermach przemysłowych. Barwna obsada złożona ze świnek, indyków...

Wegemaluch.pl Udostępnia materiały na licencji CC BY-NC-ND 4.0 Międzynarodowe. Materiały nieoznaczone CC BY-NC-ND 4.0 - Copyright by WegeMaluch.pl & MagYa 2011-2014. All rights reserved.

Wróć na górę

O Wegemaluch    O Nas    Regulaminy    Polityka Prywatności    Reklama    Promocja    Patronat    Admin    Kontakt    Faq    RSS    Toolbar

coffe Jesteś pewny by przełączyć w wersję dla komputerów stacjonarnych PC?