WegeMaluch.pl

FB TW G+ Zarejestruj Rejestacja / Login

Porady pediatry

Kalendarz karmienia dziecka

zdrowe dzieckoWegetariańscy rodzice małych dzieci z pewnością zastanawiają się jak najlepiej zapewnić prawidłowe żywienie swoim pociechom. Było by to bardzo proste, gdyby nie liczne wątpliwości dalszej rodziny, czasem i brak wiedzy oraz schematy żywienia małych dzieci, funkcjonujące w zbiorowej pamięci babek, ciotek, teściowych itp.

Przewód pokarmowy noworodków i małych niemowląt funkcjonuje w sposób specyficzny, niezależnie od wyborów pokarmowych rodziców. Ssące dziecko połyka powietrze i powinno być stymulowane do odbijania w czasie posiłku lub po nim, w przeciwnym razie żołądek zawierający dużo powietrza utrudnia karmienie. Wiele małych dzieci ulewa. Jeśli stan ogólny, przyrost masy ciała i rozwój dziecka jest prawidłowy, a ulewaniom  nie towarzyszą zaburzenia oddechowe, to można odstąpić od bardziej szczegółowych badań. Łaknienie dziecka podlega ogromnym zmianom, zależnie od fazy rozwojowej. Szczególnie niepokojący rodziców jest, normalny dla małego dziecka, wilczy apetyt następujący po kilku dniach odmawiania zjadania przepisowych porcji. Częstość oddawania stolców u całkowicie zdrowego niemowlęcia może wahać się od 1 do 7 w ciągu dnia. U niektórych dzieci stolce uformowane pojawiają się dopiero w 2 lub 3 roku życia.
     

Jelito człowieka w pierwszych tygodniach życia jest zdolne do wchłaniania znaczących ilości nierozłożonych białek, mających właściwości antygenowe. Stanowi to korzystną dla noworodka możliwość przenikania przeciwciał, zawartych w pokarmie matki. U niemowląt  karmionych sztucznie przez ścianę jelit przenikają obcogatunkowe białka, co może prowadzić do uczuleń na np. białka mleka krowiego.

zdrowe dzieckoWegetariańscy rodzice małych dzieci z pewnością zastanawiają się jak najlepiej zapewnić prawidłowe żywienie swoim pociechom. Było by to bardzo proste, gdyby nie liczne wątpliwości dalszej rodziny, czasem i brak wiedzy oraz schematy żywienia małych dzieci, funkcjonujące w zbiorowej pamięci babek, ciotek, teściowych itp.

Przewód pokarmowy noworodków i małych niemowląt funkcjonuje w sposób specyficzny, niezależnie od wyborów pokarmowych rodziców. Ssące dziecko połyka powietrze i powinno być stymulowane do odbijania w czasie posiłku lub po nim, w przeciwnym razie żołądek zawierający dużo powietrza utrudnia karmienie. Wiele małych dzieci ulewa. Jeśli stan ogólny, przyrost masy ciała i rozwój dziecka jest prawidłowy, a ulewaniom  nie towarzyszą zaburzenia oddechowe, to można odstąpić od bardziej szczegółowych badań. Łaknienie dziecka podlega ogromnym zmianom, zależnie od fazy rozwojowej. Szczególnie niepokojący rodziców jest, normalny dla małego dziecka, wilczy apetyt następujący po kilku dniach odmawiania zjadania przepisowych porcji. Częstość oddawania stolców u całkowicie zdrowego niemowlęcia może wahać się od 1 do 7 w ciągu dnia. U niektórych dzieci stolce uformowane pojawiają się dopiero w 2 lub 3 roku życia.
     

Jelito człowieka w pierwszych tygodniach życia jest zdolne do wchłaniania znaczących ilości nierozłożonych białek, mających właściwości antygenowe. Stanowi to korzystną dla noworodka możliwość przenikania przeciwciał, zawartych w pokarmie matki. U niemowląt  karmionych sztucznie przez ścianę jelit przenikają obcogatunkowe białka, co może prowadzić do uczuleń na np. białka mleka krowiego.

Mleko kobiece

karmienie piersiąMleko kobiece

Zawiera wszystkie klasy przeciwciał, w tym IgA oporną na działanie enzymów trawiennych, nie wchłaniającą się do krwi i chroniącą przewód pokarmowy niemowlęcia przed zakażeniami. Poza tym pokarm naturalny zawiera lizozym – enzym o właściwościach bakteriostatycznych w stosunku do patogennej flory bakteryjnej, laktoperoksydazę, działającą bateriostatycznie na paciorkowce, makrofagi, zwalczające bakterie, wirusy i grzyby.

Oprócz właściwości obronnych pokarm kobiecy dostarcza dziecku odpowiednie składniki odżywcze. Wegetariański sposób żywienia matki karmiącej zapewnia dostateczną ilość białka, wapnia, witamin i składników mineralnych w mleku. Możliwy jest jednak niedobór witaminy D (dlatego zaleca się jej suplementację od 3 tyg. życia, niezależnie od opcji żywieniowej matki).

U donoszonych niemowląt zapasy żelaza wystarczają na pierwsze 6 – 9 miesięcy życia. Żelazo z pokarmu matki jest łatwo wchłaniane. Niemowlęta karmione piersią mogą nie wymagać podawania żelaza w pierwszym roku życia, ale po 6 miesiącu należy dietę dziecka rozszerzyć. 

Pokarm matki jest naturalnym pożywieniem, dostępnym w każdej chwili. Zawsze ma właściwą temperaturę, jest świeży i jałowy. Nie wymaga żadnego przygotowania. Ma to istotne znaczenie o 4 rano, gdy zawsze lepiej jest wziąć głodne dziecko do siebie do łóżka, podać pierś i spać dalej, niż przygotowywać w kuchni mleko sztuczne, potem myć butelki, wyparzać smoczki itp.

Nie istnieje coś takiego jak „słaby pokarm”. Po okresie siary, gruczoły sutkowe produkują pełnowartościowy pokarm, którego skład różni się w zależności od fazy karmienia. Na początku przystawienia jest on prawie przezroczysty, bo dziecko musi się napić, dopiero potem zagęszcza się i obfituje w białko i tłuszcz, aby dziecko się najadło. Należy pamiętać, że matka i dziecko w okresie karmienia piersią są ze sobą powiązane. To znaczy, że matka produkuje tyle mleka, ile potrzebuje jej dziecko. Niemowlę stymuluje matkę do produkcji mleka przez ssanie jej piersi. Na zasadzie odruchu nerwowego wydala się odpowiednia ilość odpowiednich hormonów i gruczoł sutkowy produkuje odpowiednią ilość mleka. Jeżeli z różnych powodów matka przerwie ten cykl, podając sztuczną mieszankę mleczną (bo na przykład wydaje jej się, że płaczące dziecko jest ciągle głodne), to automatycznie zmniejsza się stymulacja ssaniem i jednocześnie ilość produkowanego mleka w piersiach. Tak powtarzająca się sytuacja doprowadza z reguły do zaprzestania karmienia piersią z powodu braku pokarmu.

Aby utrzymać laktację, należy pić dużo wody i rozcieńczonych herbat ziołowych. Nie należy pić mleka, bo może ono doprowadzić do alergii na mleko krowie. Regularnie przystawiać dziecko do piersi, jeść zróżnicowane wegetariańskie pożywienie, obfitujące w dużą ilość kasz, warzyw, nieco strączkowych (w pierwszych miesiącach życia dziecka polecam głównie soczewicę, ponieważ nie wzdyma). Unikać używek, kiszonek, ostrych przypraw, słodyczy, nowalijek.

Rozróżnia się kalendarz karmienia dla niemowląt karmionych piersią oraz karmionych sztucznie.
Kalendarz karmienia niemowląt karmionych piersią zakłada karmienie tylko i wyłącznie piersią 6 pierwszych miesięcy życia dziecka. W tym czasie nie dopaja się dziecka żadnymi płynami, nawet latem, należy tylko dbać o nawodnienie matki karmiącej. Początkowo karmienie odbywa się „na żądanie”, potem dziecko samo ustala pory karmień. Ważny jest stały rozkład dnia – karmienie , mycie, spanie o stałych porach. Dziecko się do tego przyzwyczaja, a rodzice mogą mieć dla siebie więcej czasu.

Rozszerzanie diety

kalendarz karmienia niemowląt

Rozszerzanie diety dziecka

 

Produkty żywnościowe wprowadzamy pojedynczo, obserwując reakcję dziecka. Poniżej przedstawiamy przykładowy schemat żywienia niemowląt w pierwszym roku życia.

 

 

6 miesiąc:

brukselka, kapusta i jej odmiany, papka z grochu, soczewica, papka z awokado, marchew, ziemniaki
ryż, jabłko, brzoskwinia,

7 miesiąc:

*zupa lub papka jarzynowa: ziemniaki, marchew, pietruszka, por, kalafior, brokuł, dynia, fasolka szparagowa, szpinak z odrobiną soli (niektórzy nie zalecają) oraz wysokiej jakości tłuszczu: ekologiczne masło, oliwka z oliwek ekologiczna, zimnotłoczona, świeżo tłoczony olej lniany
*pół żółtka co drugi dzień
*sok przecierowy owocowy świeży, nie pasteryzowany (witaminy!) lub przecier owocowy (jabłka, gruszki, śliwki, maliny)
kasze jęczmienne, owies, proso, pszenica, żyto

8 miesiąc:

banan, figi, daktyle,  kiwi,
jarmuż, szparagi,
gryka,

9 miesiąc:

papryka, cebula,
amarantus, komosa,

10 miesiąc:

bób, pomidor, ogórek, bakłażan
bób, cieciorka

11-12 miesiąc:

można dodać :
mielone ziarna sezamu (tahini), słonecznika, dyni, orzechy (masło orzechowe), migdały – zmielić do gładkiej konsystencji (większą ilość np. na tydzień włożyć do lodówki), stosować w małych ilościach, ale systematycznie dodając do zup i kaszek

Dziecko może już zjeść całe jajko 3-4 razy w tygodniu, można włączyć fermentowane produkty mleczne.
Po 12 miesiącu życia wprowadzamy cytrusy, truskawki, masło orzechowe z orzeszków ziemnych, głównie ze względu na silne właściwości alergizujęce. Nie polecam też wcześniej bananów, ponieważ w większości są one nieekologiczne i mogą zawierać duże ilości chemikaliów.

Kalendarz karmienia dla niemowląt karmionych sztucznie zakłada karmienie dziecka mlekiem modyfikowanym krowim przez pierwsze 4 miesiące życia. Ogólne zasady wprowadzania nowych pokarmów są takie same jak przy karmieniu piersią. Zawsze zaczynamy od małych ilości, stopniowo je zwiększając i dopiero po upewnieniu się, że nie ma objawów nietolerancji, możemy wprowadzić nowy produkt. Nie wprowadzać kilku produktów jednocześnie. Należy wykorzystywać owoce i warzywa ekologiczne, raczej te, uprawiane w naszym kraju. Nie stosować konserwantów, barwników, polepszaczy smaku i zapachu.

Zasady podawania mleka modyfikowanego

Karmienie sztuczneKalendarz żywienia dziecka karmionego mlekiem modyfikowanym

Mleko sztuczne to mleko krowie modyfikowane w procesach technologicznych, które zbliżają skład mieszanek do składu mleka kobiecego. Modyfikuje się skład białek, wzbogaca się w nienasycone kwasy tłuszczowe i niektóre aminokwasy, dostosowuje się zawartość jonów sodu, potasu, fosforanów do zbliżonego do mleka matki. Z tych powodów jeśli kobieta podejmuje decyzję o karmieniu sztucznym, to należy wybrać mleko modyfikowane, a nie zwykłe, krowie ze sklepu.

1-4 miesiąc:

mleko modyfikowane 6-7 razy 90-150 ml

4 miesiąc:

pod koniec można podać sok owocowy lub skrobane jabłko

5 miesiąc:

4 razy mleko, 1 raz sok lub przecier owocowy, 1 raz zupa jarzynowa: ziemniaki, marchew, dynia, pietruszka

6 miesiąc:

rozszerzamy paletę warzyw i produktów zbożowych powyżej 6 miesiąca jak w karmieniu naturalnym.

Od 12 miesiąca życia do końca 2 roku życia

zaleca się odpowiednie mleko modyfikowane. Po tym czasie można stosować zwykłe mleko krowie.

Dzieci w wieku 1-3 l.

Powinny spożywać 5 posiłków dziennie, najlepiej pełnowartościowych, zdrowych i ekologicznych. Nie należy podawać im oczyszczonej mąki, cukru, białego ryżu, żeby nie pozbawiać ich witamin i mikroelementów. Jajka powinny pochodzić z chowu ekologicznego( kury karmione paszą bez pestycydów i nawozów sztucznych).

Matki weganki

Dziecko wegankiMatki weganki, które nie mogą karmić piersią, mogą karmić swoje niemowlęta modyfikowanymi mieszankami sojowymi. Nieodpowiednie jest dla nich mleko sojowe dla dorosłych, ze względu na brak wzbogacenia w potrzebne składniki pokarmowe.

Przeprowadzone badania wykazały, że nie stwierdzono negatywnych wpływów hormonalnych wśród dorosłych obojga płci, którzy spożywali mieszanki sojowe w niemowlęctwie. Nie stwierdzono, że fitoestrogeny zawarte w mleku sojowym wpływają niekorzystnie na zdrowie niemowląt  i dzieci starszych. Oczywiście mleko sojowe nie jest naturalnym pokarmem dla niemowląt, ale nie jest nim również mleko krowie.

 



Grażyna Ziółkowska
o karmieniu dzieci dla wegemaluch.pl, lekarz Grażyna Ziółkowska
pediatra, specjalista medycyny rodzinnej, wegetarianka od 20 lat, posiada 15 letnią córkę , wegetariankę od urodzenia

 







Cieszymy się, że tu trafiłaś / trafiłeś.

Prowadzimy prace nad przygotowaniem wersji mobilnej portalu wegemaluch.pl

Ta wersja platformy mobilnej jest w fazie testów! Prosimy o cierpliwość! (niektóre funkcje mogą nie działać w tej chwili)

 

  • 1
  • 2
Poprzedni Następny
Pasożyty u dzieci

Pasożyty u dzieci

Pediatra

Choroby pasożytnicze są rozpowszechnione na świecie, szczególnie wśród dzieci w okresie przedszkolnym . Najczęściej występujące choroby pasożytnicze to: owsica, glistnica, lambliaza, toksoplazmoza i toksokaroza. Owsica Jest wywołana przez owsika ludzkiego. Do zakażenia...

Atopowe zapalenie skóry u dzieci

Atopowe zapalenie skóry u dzieci

Pediatra

Atopowe zapalenie skóry jest przewlekłą, przebiegającą z okresami zaostrzeń i remisji, zapalną dermatozą skóry. Jest chorobą stosunkowo częstą. Uważa się, że w krajach wysokouprzemysłowionych występuje u 15- 20% populacji dziecięcej...

Szczepionka przeciw kleszczom

Szczepionka przeciw kleszczom

Pediatra

Szczepionka przeciw kleszczowemu zapaleniu opon mózgowo – rdzeniowych chroni przed zapaleniem mózgu i opon mózgowych wywołanych przez wirusy (flavovirus), które są przenoszone przez kleszcze. Szczepienia są szczególnie zalecane dla mieszkańców...

Ukąszenia, użądlenia - co robić

Ukąszenia, użądlenia - co robić

Pediatra

W czasie wakacji letnich często u dzieci dochodzi do ukąszeń przez owady (komary, mrówki, meszki, pająki). Zwykle pojawia się jedynie zaczerwienie skóry, niewielki obrzęk, świąd. W takiej sytuacji wystarczy zimny...

Czkawka u malucha

Czkawka u malucha

Pediatra

Czkawka to nagłe skurcze przepony ( mięśnia oddzielającego narządy klatki piersiowej i brzucha) spowodowane podrażnieniem nerwu przeponowego. Czkawkę wywołują: nadmiar połkniętego powietrza w czasie posiłku lub po karmieniu gdy dziecko...

Kolka - jak sobie z nią radzić?

Kolka - jak sobie z nią radzić?

Pediatra

Kolka u niemowlęcia jest spowodowana nieprawidłową pracą jelit , co jest związane z niedojrzałością układu pokarmowego. Zwykle kolka zaczyna się w 2- 3 tygodniu życia dziecka i utrzymuje się przez...

Witamina D i K - od kiedy i do kiedy podawać

Witamina D i K - od kiedy i do kiedy pod…

Pediatra

Witamina D jest niezbędna do rozwoju kości i zębów. Pobudza wchłanianie wapnia i fosforu z przewodu pokarmowego. Jej niedobór wywołuje krzywicę. Obecnie zaleca się profilaktycznie podawanie witaminy D3 w dawce 400 IU/dobę...

Refluks u niemowląt

Refluks u niemowląt

Pediatra

Refluks żołądkowo-przełykowy jest spowodowany zmniejszonym napięciem dolnej części przełyku i wpustu żołądka, jego objawem są ulewania, czasem wymioty. Większość niemowląt do 3, a nawet 6 miesiąca życia ma fizjologiczny refluks...

Jak dbać o skórę niemowlęcia

Jak dbać o skórę niemowlęcia

Pediatra

Skóra niemowlęcia jest delikatna i podatna na podrażnienia. Zaleca się codzienną kąpiel w wodzie (u noworodków w przegotowanej), mycie mydłem, żelem lub płynami do kąpieli o pH zbliżonym do skóry...

Atopowe zapalenie skóry

Atopowe zapalenie skóry

Pediatra

Atopowe zapalenie skóry to przewlekły stan zapalny skóry genetycznie uszkodzonej, który jest spowodowany czynnikami alergicznymi (pokarmowymi i wziewnymi) i środowiskowymi. Pierwsze objawy pojawiają się u niemowląt. Zmiany skórne zwykle występują...

Moje dziecko ciągle kaszle...

Moje dziecko ciągle kaszle...

Pediatra

„Od czasu, kiedy moje dziecko poszło do przedszkola, rokrocznie, przez całą jesień i zimę ciągle kaszle...” Tymi słowy wielu moich pacjentów zaczyna wyjaśniać powód swojej wizyty u mnie. Dlaczego jedne...

Dorota Rybińska odpowiada czytelnikom WegeMaluch.pl

Dorota Rybińska odpowiada czytelnikom We…

Pediatra

Co sądzi Pan o suplementach, czy powinno się je podawać dziecku? od jakiego wieku?Generalnie suplementy nie mogą i nie powinny stanowić substytutu diety małego dziecka czy dorosłego. Oczywiste jest, że...

Wegemaluch.pl Udostępnia materiały na licencji CC BY-NC-ND 4.0 Międzynarodowe. Materiały nieoznaczone CC BY-NC-ND 4.0 - Copyright by WegeMaluch.pl & MagYa 2011-2014. All rights reserved.

Wróć na górę

O Wegemaluch    O Nas    Regulaminy    Polityka Prywatności    Reklama    Promocja    Patronat    Admin    Kontakt    Faq    RSS    Toolbar

coffe Jesteś pewny by przełączyć w wersję dla komputerów stacjonarnych PC?