WegeMaluch.pl

FB TW G+ Zarejestruj Rejestacja / Login

Witamina K

Witamina K jest koenzymem syntezy protombiny w wątrobie czyli białka osocza krwi, które bierze udział w procesie krzepnięcia krwi. Witamina K uszczelnia śródbłonki naczyń krwionośnych, zapobiega krwawieniom wewnętrznym oraz krwotokom, jest czynnikiem zmniejszającym nadmierne, obfite krwawienia miesiączkowe. Uczestniczy w formowaniu tkanki kostnej, wpływa na przemiany metaboliczne kwasów nukleinowych. Witamina K posiada właściwości przeciwbakteryjne oraz przeciwgrzybicze, wykazuje również działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe.


Źródła witaminy K:

brokuły

marchew

rzepa

ziemniaki

szpinak

sałata

kapusta

kalarepa

pomidor

kalafior

truskawki

awokado

brzoskwinie

orzechy włoskie

jaja

ser

rzeżucha

ogórek

cukinia

fasola zielona

jarmuż

 

 


Niedobór witaminy K:

  • obniżony poziom protrombiny we krwi - dotyczy to zwłaszcza ludzi starszych, u których występują zaburzenia w obrębie przewodu pokarmowego (zaburzenia wydzielania żółci, wchłaniania w jelicie cienkim)
  • wydłużony czas krzepnięcia krwi (krwotoki z nosa, układu pokarmowego i moczowego)
  • skaza krwotoczna noworodków, głównie krwotoki z przewodu pokarmowego

 
Nadmiar witaminy K:

  • nadmierne dawki mogą wpłynąć niekorzystnie na pracę wątroby
  • nadmierne pocenie się, uczucie gorąca
  • alergie, skoki ciśnienia tętniczego






Cieszymy się, że tu trafiłaś / trafiłeś.

Prowadzimy prace nad przygotowaniem wersji mobilnej portalu wegemaluch.pl

Ta wersja platformy mobilnej jest w fazie testów! Prosimy o cierpliwość! (niektóre funkcje mogą nie działać w tej chwili)

 

Wegemaluch.pl Udostępnia materiały na licencji CC BY-NC-ND 4.0 Międzynarodowe. Materiały nieoznaczone CC BY-NC-ND 4.0 - Copyright by WegeMaluch.pl & MagYa 2011-2014. All rights reserved.

Wróć na górę

O Wegemaluch    O Nas    Regulaminy    Polityka Prywatności    Reklama    Promocja    Patronat    Admin    Kontakt    Faq    RSS    Toolbar

coffe Jesteś pewny by przełączyć w wersję dla komputerów stacjonarnych PC?