Kategoria: Mikro i makroelementy Opublikowano
Fluor wchodzi w skład tkanki kostnej i szkliwa zębów. Zapobiega próchnicy zębów oraz wzmacnia kości.Poza tym chroni przed osteoporozą i leczy ją, zapobiega chorobom serca, chroni przed zwapnieniem narządów i struktur mięśniowo – kostnych.
Poza tym fluor stanowi podstawowy element budulcowy szkieletu, przekazuje impulsy nerwowe (w synapsach), generuje skurcze mięśni poprzecznych prążkowanych, wpływa na pracę mięśnia sercowego. Fluor stanowi również aktywator niektórych czynników w procesie krzepnięcia krwi. Ma znaczenie w gospodarce elektrolitowej, działa przeciwzapalne, przeciwalergiczne, przeciwobrzękowo.
Źródła fluoru:
herbata |
kapusta |
woda pitna |
marchew |
brokuły |
szpinak |
rzeżucha |
|
Niedobór fluoru:
Nadmiar fluoru: