WegeMaluch.pl

FB TW G+ Zarejestruj Rejestacja / Login

Jod

Jod jest niezbędny dla prawidłowego działania tarczycy będąc składnikiem produkowanych przez nią hormonów: tyroksyny i trójjodotyroniny, które regulują przemiany energetyczne, wzrost, rozmnażanie, syntezę białek, rozwój i pracę mózgu oraz układu nerwowego. Pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry, włosów, paznokci i zębów. Poza tym hormony tarczycy wpływa na kontrolę: przemiany tłuszczów i węglowodanów, układu mięśniowego, układu nerwowego, temperatury ciała w organizmie oraz innych ważnych fizjologicznie czynności.


Źródła jodu:

sól jodowana

wody mineralne

kefiry

jaja

sery białe

jogurty

 
Niedobór jodu:

  • zmęczenie i brak energii
  • zaburzenia pamięci i sprawności intelektualnej
  • depresję
  • dreszcze
  • bóle stawów
  • upośledzenie słuchu
  • wypadanie włosów
  • podatność na przeziębienia i infekcje dróg oddechowych
  • objawy przyspieszonego starzenia się
  • przyrost masy ciała

 
Nadmiar jodu:
Nie są znane objawy zatrucia czy nadmiar jodu spowodowane jodem naturalnym.







Cieszymy się, że tu trafiłaś / trafiłeś.

Prowadzimy prace nad przygotowaniem wersji mobilnej portalu wegemaluch.pl

Ta wersja platformy mobilnej jest w fazie testów! Prosimy o cierpliwość! (niektóre funkcje mogą nie działać w tej chwili)

 

Wegemaluch.pl Udostępnia materiały na licencji CC BY-NC-ND 4.0 Międzynarodowe. Materiały nieoznaczone CC BY-NC-ND 4.0 - Copyright by WegeMaluch.pl & MagYa 2011-2014. All rights reserved.

Wróć na górę

O Wegemaluch    O Nas    Regulaminy    Polityka Prywatności    Reklama    Promocja    Patronat    Admin    Kontakt    Faq    RSS    Toolbar

coffe Jesteś pewny by przełączyć w wersję dla komputerów stacjonarnych PC?