Miedź
Kategoria: Mikro i makroelementy Opublikowano
Miedź wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu krwiotwórczego, uczestniczy w tworzeniu hemoglobiny i razem z żelazem bierze udział w procesach utleniania i dostarczaniu tlenu do tkanek. Reguluje metabolizm oraz transport żelaza, wpływa na rozwój układu nerwowego poprzez syntezę kolagenu i elastyny wpływa na regenerację tkanki łącznej jest składnikiem enzymów biorących udział w procesach tworzenia melaniny i prostaglandyn, biorących udział w regulacji ciśnienia krwi, pracy serca czy likwidacji stanów zapalnych.
Miedź jest bardzo ważna dla włosów.
Źródła miedzi:
|
szpinak |
sałata |
|
fasola |
ziemniaki |
|
groch |
ziarna pszenicy |
|
śliwki |
orzechy |
|
pełnoziarniste produkty zbożowe |
grzyby |
|
kakao |
woda z kranu |
|
winogrona |
|
Niedobór miedzi:
- uszkodzenie tętnic i serca
- nadciśnienie
- powstawanie zakrzepów
- zmniejszenie produkcji melaniny, barwika włosów i skóry
- zwiększenie podatności organizmu na infekcje i choroby
- ograniczenie wzrostu
- ograniczenie płodności
- zaburzenia sytemu nerwowego, migreny
- osteoporoza
Nadmiar miedzi:
- zburzenia psychiki
- uszkodzenia nerek
- nadciśnienie tętnicze
- anemia
- zaburzenia funkcjonowania wątroby
- zaburzenia funkcjonowania układu oddechowego
- nieżyty
- zmniejszenie odporności
- nudności i wymioty
Cieszymy się, że tu trafiłaś / trafiłeś.
Prowadzimy prace nad przygotowaniem wersji mobilnej portalu wegemaluch.pl
Ta wersja platformy mobilnej jest w fazie testów! Prosimy o cierpliwość! (niektóre funkcje mogą nie działać w tej chwili)
