WegeMaluch.pl

FB TW G+ Zarejestruj Rejestacja / Login

Selen

Selen jako przeciwutleniacz zapobiega przedwczesnemu starzeniu się komórek oraz powstawaniu zmian nowotworowych w różnych tkankach i narządach wraz z witaminą E wzmacnia funkcjonowanie układu odpornościowego zwiększając poziom wytwarzanych ciał odpornościowych, pomaga w usuwaniu z organizmu toksycznych metali ciężkich. Bierze udział w wytwarzaniu, prostaglandyn - substancji zapobiegających stanom zapalnym.

Selen wpływa na prawidłowy rozwój płodu głównie układu układu nerwowego i odpornościowego, jest niezbędny do prawidłowego wzrostu, zmniejsza ryzyko zawału serca i udaru mózgu, łagodzi uderzenia gorąca i objawy emocjonalne okresu przekwitania. Poza tym selen jest pomocny w leczeniu i zapobieganiu łupieżowi, zwiększa ilość plemników w nasieniu, korzystnie wpływa na płodność u mężczyzn.


Źródła selenu:

oczyszczona sól morska i kopalniana

nie oczyszczone produkty zbożowe

mąki z pełnego przemiału

czosnek

drożdże

grzyby

orzechy

pomidory

kukurydza

zielony groszek

kapusta

cebula

ogórki

seler

 

Niedobór selenu:

  • osłabienie
  • choroby wątroby i trzustki
  • bladość
  • dolegliwości mięśniowe
  • dolegliwości stawowe
  • łamliwe paznokcie
  • oznaki starzenia się
  • podatność na zakażenia
  • zaburzenia czynności serca
  • zaburzenia widzenia
  • częste przeziębienia


Nadmiar selenu:

  • łysienie
  • uszkodzenia skóry
  • uszkodzenie paznokci
  • nadwrażliwość
  • nudności i wymioty






Cieszymy się, że tu trafiłaś / trafiłeś.

Prowadzimy prace nad przygotowaniem wersji mobilnej portalu wegemaluch.pl

Ta wersja platformy mobilnej jest w fazie testów! Prosimy o cierpliwość! (niektóre funkcje mogą nie działać w tej chwili)

 

Wegemaluch.pl Udostępnia materiały na licencji CC BY-NC-ND 4.0 Międzynarodowe. Materiały nieoznaczone CC BY-NC-ND 4.0 - Copyright by WegeMaluch.pl & MagYa 2011-2014. All rights reserved.

Wróć na górę

O Wegemaluch    O Nas    Regulaminy    Polityka Prywatności    Reklama    Promocja    Patronat    Admin    Kontakt    Faq    RSS    Toolbar

coffe Jesteś pewny by przełączyć w wersję dla komputerów stacjonarnych PC?