Kategoria: Kolacja Opublikowano Magdalena Sikoń
|
od 12 miesiąca |
|
wegańska |
|
jajek, mleka, miodu |
|
30 min. |
|
![]() |
|
![]() |
Kanapkowa pasta z kaszy jaglanej przygotujesz w
4
Ugotowaną kaszę miksujemy z pozostałymi składnikami na gładką masę. Jeżeli konsystencja jest za sucha dolewamy oleju. Smarujemy pieczywo/wafla czy naleśnik i już! Jeżeli lubicie smak oliwek, to naprawdę wymiata, szczególnie w połączeniu z czosnkiem. No i jest w tym tyle wartości! Oliwki mają kwasy tłuszczowe, m.in. omega 3 oraz witaminy A, B, C i E, żelazo, fosfor czy potas. Czarny sezam wzmacnia organizm, wspiera pracę żołądka, wątroby, trzustki-śledziony, nerek, płuc i serca. Kasza jaglana- o niej można pisać encyklopedie, tym bardziej o czosnku. Bardzo zachęcam do wykonania tej pasty, bo zaskoczyła mnie pozytywnie. W planach kolejna- z suszonymi pomidorami i papryką.
szklanka ugotowanej kaszy
garść oliwek zielonych
2 ząbki czosnku
kilka kropel sosu sojowego
pieprz ziołowy, szczypta soli
czarny sezam
2łyżki oleju słonecznikowego lub lnianego
źródło: http://smakoszkijaroszki.blogspot.com
Przepisy wegetariańskie
Przepis: od 12 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 15 min. Trudność: trudnosc1 Ilość porcji:
Przepis: od 12 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 60 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:
Przepis: od roku wzwyż Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 50 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:
Przepis: od roku wzwyż Dieta: wegetariańska Bez: miodu Przygotowanie: 40 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:
Przepis: od 9 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 30 min. Trudność: trudnosc1 Ilość porcji:
Przepis: od 9 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 30 min. Trudność: trudnosc1 Ilość porcji:
Przepis: od 9 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 20 min. Trudność: trudnosc1 Ilość porcji:
Przepis: od roku wzwyż Dieta: wegetariańska Bez: mleka, miodu Przygotowanie: 20 min. Trudność: trudnosc2 Ilość porcji:
Przepis: od roku wzwyż Dieta: wegetariańska Bez: miodu Przygotowanie: 20 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:
Przepis: od roku wzwyż Dieta: wegetariańska Bez: miodu Przygotowanie: 15 min. Trudność: trudnosc2 Ilość porcji:
Przepis: od 8 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 50 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:
Przepis: od 10 miesiąca Dieta: wegetariańska Bez: mleka, miodu Przygotowanie: 20 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:
Przepis: od roku wzwyż Dieta: wegetariańska Bez: jajek, miodu Przygotowanie: 20 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:
Przepis: od 8 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 20 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:
Przepis: od 9 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 50 min. Trudność: trudnosc2 Ilość porcji: