WegeMaluch.pl

FB TW G+ Zarejestruj

Od 4 miesiąca Od 5 miesiąca

Od 6 miesiąca Od 7 miesiąca

Od 8 miesiąca Od 9 miesiąca

Od 10 miesiąca Od 11 miesiąca

Od 12 miesiąca Od roku wzwyż

Kanapkowa pasta z kaszy jaglanej

Kategoria: Kolacja Opublikowano Magdalena Sikoń

Kanapkowa pasta z kaszy jaglanej. Kuchnia wegańska. Przepis na danie dla dziecka od 12 miesiąca życia.

Przepis:	od 12 miesiąca
Dieta:	wegańska
Bez:	jajek, mleka, miodu
Przygotowanie:	30 min.
Trudność:	trudnosc3
Ilość porcji:

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Ocena 4.25 (4 Głosów)

Kanapkowa pasta z kaszy jaglanej przygotujesz w 30 min

Ugotowaną kaszę miksujemy z pozostałymi składnikami na gładką masę. Jeżeli konsystencja jest za sucha dolewamy oleju. Smarujemy pieczywo/wafla czy naleśnik i już! Jeżeli lubicie smak oliwek, to naprawdę wymiata, szczególnie w połączeniu z czosnkiem. No i jest w tym tyle wartości! Oliwki mają kwasy tłuszczowe, m.in. omega 3 oraz witaminy A, B, C i E, żelazo, fosfor czy potas. Czarny sezam wzmacnia organizm, wspiera pracę żołądka, wątroby, trzustki-śledziony, nerek, płuc i serca. Kasza jaglana- o niej można pisać encyklopedie, tym bardziej o czosnku. Bardzo zachęcam do wykonania tej pasty, bo zaskoczyła mnie pozytywnie. W planach kolejna- z suszonymi pomidorami i papryką.

Przepis

Składniki

Kanapkowa pasta z kaszy jaglanej. Przepis wegetariański dla dziecka od 12 miesiąca życia.

szklanka ugotowanej kaszy
garść oliwek zielonych
2 ząbki czosnku
kilka kropel sosu sojowego
pieprz ziołowy, szczypta soli
czarny sezam
2łyżki oleju słonecznikowego lub lnianego