--- ---

Zupa z soczewicy i kaszy jaglanej 12+

 

Zupa z soczewicy i kaszy jaglanej 12+. Kuchnia wegetariańska. Przepis na danie dla dziecka od 12 miesiąca życia.

od 12 miesiąca

wegetariańska

jajek, miodu

30 min.

Trudność - trudnosc3
trudnosc3

Ilość porcji - 4
 

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Ocena 4.55 (11 Głosów)

Zupa z soczewicy i kaszy jaglanej 12+ przygotujesz w

Gotujemy w wodzie pokrojone warzywa, następnie dodajemy soczewicę i opłukaną kaszę jaglaną, dodajemy tymianek i kardamon. Wody ma być ok 3 cm nad powierzchnią. Po zagotowaniu się skręcamy ogień i gotujemy ok 10 minut na małym ogniu. Jak soczewica i kasze są już miękkie zalewamy sokiem pomidorowym. Doprawiamy pozostałymi przyprawami i solą. Dodajemy masło lub oliwę z oliwek. Zupa ma być gęsta. Na wierzchu posypujemy natką zielonej pietruszki.

autor: Emilia Lorenc, zdrowyprzedszkolak.org

 

 


Gotujemy w wodzie pokrojone warzywa, następnie dodajemy soczewicę i opłukaną kaszę jaglaną, dodajemy tymianek i kardamon. Wody ma być ok 3 cm nad powierzchnią. Po zagotowaniu się skręcamy ogień i gotujemy ok 10 minut na małym ogniu. Jak soczewica i kasze są już miękkie zalewamy sokiem pomidorowym. Doprawiamy pozostałymi przyprawami i solą. Dodajemy masło lub oliwę z oliwek. Zupa ma być gęsta. Na wierzchu posypujemy natką zielonej pietruszki.

autor: Emilia Lorenc, zdrowyprzedszkolak.org


Zupa z soczewicy i kaszy jaglanej 12+. Przepis wegetariański dla dziecka od 12 miesiąca życia.

3-4 marchewki
pietruszka
kawałek pory
szklanka czerwonej soczewicy
szklanka kaszy jaglanej (lub Quine )
około 1 litra soku pomidorowego bez dodatków
duża łyżka masła

przyprawy: kurkuma, kardamon mielony lub kilka ziarenek nasion, tymianek, szczypta gałki muszkatołowej, pieprz, sól do smaku


Przepisy wegetariańskie

 

 





Zupa z soczewicy i kaszy jaglanej 12+ - WegeMaluch.pl QR Code
Slide Qr Code by Wegemaluch.pl

Wegemaluch w Facebook
  • Polish Czech Danish English French German Slovak Slovenian Spanish
  • Translation on fly. Some sentences may be ungrammatical.

Ten serwis używa plików cookies i podobnych technologii.

Używając portalu wegemaluch.pl zgadzasz się na używanie plików cookies. Czytaj więcej…

Zrozumiałem

Licencja Creative Commons
Utwory Wegemaluch.pl są dostępne na licencji Creative Commons CC BY-NC-ND 4.0 Międzynarodowe.

Materiały nieoznaczone CC BY-NC-ND 4.0 - © by WegeMaluch.pl & MagYa 2011-2019. All rights reserved