WegeMaluch.pl

FB TW G+ Zarejestruj Rejestacja / Login

Brak pokarmu po porodzie – jak pobudzić laktację?

jak pobudzić laktację?Większość matek jest w stanie karmić swoje dziecko piersią. Mechanizmy, które to uruchamiają są wkodowane w nasze ciała. Gdy kobieta posiada pewność co do takiego stanu rzeczy, wtedy łatwiej jest jej poddać się naturalnym procesom i uruchomić laktację.

Podczas ciąży, ciało kobiety produkuje coraz większą ilość hormonów (progesteronu, estrogenów, prolaktyny) przygotowujących piersi do karmienia. W czasie porodu poziom progesteronu i estrogenów opada, a poziom prolaktyny rośnie by móc w ciele kobiety wywołać laktację. Cud dokonuje się w chwili, gdy rodzi się dziecko i wędruje w ramiona matki. Oboje powinni mieć czas na odczucie tej chwili, na wyciszenie się i spontaniczne reakcje zawiązujące właściwą więź między nimi. Matka i dziecko potrzebują czasu by „zadzierzgnąć więź”, by siebie poczuć, by wspólnie, w ciszy przepracować minione emocje i skupić się na ogarniających ich pozytywnych uczuciach. Zapadająca między nimi cisza pozwala na poprawną pracę gospodarki hormonalnej i uruchamianie niezbędnych w tym momencie mechanizmów. Gdy tylko dziecko zbliży się samodzielnie do piersi (a potrafi to zrobić) lub zostanie do niej przystawione, i zacznie ją ssać cała maszyna rusza.

Matczyne piersi mogą w chwili zakończenia akcji porodowej nie produkować jeszcze pokarmu, ale ciało już wie, że ta produkcja za moment zostanie uruchomiona. Matka i dziecko potrzebują tylko zetknąć się ze sobą w spokoju i ciszy, by poczuć siebie, zharmonizować po ciężkiej pracy podczas porodu. Gdy dziecko będzie wtulone w matczyną pierś, już po chwili może zaistnieć w nim potrzeba zasmakowania matczynej piersi. Nawet jeżeli w danej chwili pokarm nie wypływa z piersi, to pobudzanie jej poprzez ssanie lub odciąganie pokarmu, wysyłany jest do mózgu sygnał uwalniający oksytocynę.
Oksytocyna umożliwi wyrzucenie pokarmu z piersi. Jednocześnie będzie to sygnał do uruchomienia mechanizmu karmienie piersiąodpowiadającego za produkcję pokarmu. Dziecko ssąc pierś matki aktywuje, za pośrednictwem pojawiającej się w organizmie prolaktyny, receptory. W późniejszym czasie będą one stanowiły o potencjale laktacji, będą dawały możliwość produkcji odpowiedniej ilości pokarmu. Receptory te powstają tylko wówczas gdy pierś jest stymulowana do pracy – ssaniem dziecka lub odciąganiem laktatorem (gdy matka ma uniemożliwiony kontakt z dzieckiem). By karmienie piersią było udane i harmonijne potrzebny jest jak najwcześniejszy kontakt matki i dziecka (lub jak najszybsza stymulacja piersi poprzez odciąganie ręczne lub laktatorem). I tak w duecie – hormon spokoju i pewności (prolaktyna), oraz hormon poczucia bezpieczeństwa (oksytocyna) - zaczynają współdziałać w celu pomyślnego rozpoczęcia laktacji. A udane karmienie to właściwe działanie od samego początku.

 

jak pobudzić laktację?Większość matek jest w stanie karmić swoje dziecko piersią. Mechanizmy, które to uruchamiają są wkodowane w nasze ciała. Gdy kobieta posiada pewność co do takiego stanu rzeczy, wtedy łatwiej jest jej poddać się naturalnym procesom i uruchomić laktację.

Podczas ciąży, ciało kobiety produkuje coraz większą ilość hormonów (progesteronu, estrogenów, prolaktyny) przygotowujących piersi do karmienia. W czasie porodu poziom progesteronu i estrogenów opada, a poziom prolaktyny rośnie by móc w ciele kobiety wywołać laktację. Cud dokonuje się w chwili, gdy rodzi się dziecko i wędruje w ramiona matki. Oboje powinni mieć czas na odczucie tej chwili, na wyciszenie się i spontaniczne reakcje zawiązujące właściwą więź między nimi. Matka i dziecko potrzebują czasu by „zadzierzgnąć więź”, by siebie poczuć, by wspólnie, w ciszy przepracować minione emocje i skupić się na ogarniających ich pozytywnych uczuciach. Zapadająca między nimi cisza pozwala na poprawną pracę gospodarki hormonalnej i uruchamianie niezbędnych w tym momencie mechanizmów. Gdy tylko dziecko zbliży się samodzielnie do piersi (a potrafi to zrobić) lub zostanie do niej przystawione, i zacznie ją ssać cała maszyna rusza.

Matczyne piersi mogą w chwili zakończenia akcji porodowej nie produkować jeszcze pokarmu, ale ciało już wie, że ta produkcja za moment zostanie uruchomiona. Matka i dziecko potrzebują tylko zetknąć się ze sobą w spokoju i ciszy, by poczuć siebie, zharmonizować po ciężkiej pracy podczas porodu. Gdy dziecko będzie wtulone w matczyną pierś, już po chwili może zaistnieć w nim potrzeba zasmakowania matczynej piersi. Nawet jeżeli w danej chwili pokarm nie wypływa z piersi, to pobudzanie jej poprzez ssanie lub odciąganie pokarmu, wysyłany jest do mózgu sygnał uwalniający oksytocynę.
Oksytocyna umożliwi wyrzucenie pokarmu z piersi. Jednocześnie będzie to sygnał do uruchomienia mechanizmu karmienie piersiąodpowiadającego za produkcję pokarmu. Dziecko ssąc pierś matki aktywuje, za pośrednictwem pojawiającej się w organizmie prolaktyny, receptory. W późniejszym czasie będą one stanowiły o potencjale laktacji, będą dawały możliwość produkcji odpowiedniej ilości pokarmu. Receptory te powstają tylko wówczas gdy pierś jest stymulowana do pracy – ssaniem dziecka lub odciąganiem laktatorem (gdy matka ma uniemożliwiony kontakt z dzieckiem). By karmienie piersią było udane i harmonijne potrzebny jest jak najwcześniejszy kontakt matki i dziecka (lub jak najszybsza stymulacja piersi poprzez odciąganie ręczne lub laktatorem). I tak w duecie – hormon spokoju i pewności (prolaktyna), oraz hormon poczucia bezpieczeństwa (oksytocyna) - zaczynają współdziałać w celu pomyślnego rozpoczęcia laktacji. A udane karmienie to właściwe działanie od samego początku.

 

Co zrobić by uruchomić i uregulować laktację?

 

pokarm matkiDziałanie zaczynamy w pierwszych chwilach po porodzie bliskim kontaktem matki i dziecka. Ssanie piersi może mieć miejsce natychmiast lub najpóźniej do 6 godzin po porodzie. Jeżeli matka nie może karmić dziecka lub dziecko nie ssie piersi, matka, która planuje karmić piersią powinna zacząć regularnie odciągać pokarm w celu aktywacji receptorów prolaktynowych. Późniejsze karmienia dziecka odbywać się powinny zgodnie z potrzebą dziecka i matki (bo piersi również wysyłają sygnały o potrzebie opróżnienia). Jeżeli zaś pojawiają się jakiekolwiek komplikacje, wówczas matka powinna zapobiegawczo stymulować piersi do pracy (poprzez odciąganie pokarmu) co 3-4 godziny – również w nocy. Skuteczne opróżnianie piesi zapewni im skuteczną stymulację.

Piersi kobiece zaczną produkować pokarm, gdy będą stymulowane do pracy. Częste i efektywne przystawianie dziecka do piersi (lub regularne odciąganie pokarmu) są niezbędnym warunkiem do tego, by pokarm pojawił się w piersiach.

Zwracam jednak uwagę na naturalny rytm karmienia piersią. Pisząc o stymulacji piersi laktatorem mam na myśli sytuację, gdy matka i dziecko są od siebie odseparowane, gdy karmienie piersią jest niemożliwe. Wówczas matka, która chce mimo przeszkód karmić dziecko piersią, powinna zacząć odciągać pokarm laktatorem. Stymulowanie piersi do pracy, gdy dziecko ssie aktywnie i efektywnie pierś jest zbędną czynnością, która może spowodować nadprodukcję pokarmu. Pociąga ona za sobą nieprzyjemne odczucia u matki, zwiększone napięcie w piersiach, większe zmęczenie, większe poczucie nienasycenia. Nieuzasadnione odciąganie pokarmu zabiera też niepotrzebnie cenny czas matki, który mogłaby przeznaczyć na odpoczynek lub swobodny kontakt z dzieckiem, czy zaspokojenie własnych potrzeb żywieniowych.

 

Dieta matki

 

Dieta matki jest bardzo ważnym czynnikiem w uruchamianiu laktacji. Często kobiety zamiast zjeść pełny, wartościowy, dieta matki karmiącej piersiąciepły posiłek sięgają po litry wody, granulowane herbatki laktacyjne, ba, nawet po piwo karmi. Spójrzmy na to z dystansu: Czy woda zawiera środki odżywcze dające siłę matce i mogące przełożyć się na właściwą moc i energię pokarmu? Czy granulowane ziołowe herbatki będą miały tę samą siłę działania co zaparzone zioła? Czy piwo karmi jest właściwym napojem dla kobiety karmiącej piersią?

Zamiast wypijanej duszkiem i w dużych ilościach wody proponuję przygotowanie i popijanie ciepłych ziół, przeznaczonych dla mam karmiących. Wystarczy przyjrzeć się jaki jest skład herbatki granulowanej, zakupić zestaw ziół w zielarni i korzystać z tego, co przygotowała dla nas natura.

Zamiast stymulującego wydzielanie prolaktyny w organizmie słodu jęczmiennego w postaci piwa karmi (w którym są przecież śladowe ilości alkoholu i mnóstwo cukru, który przecież nie posłuży noworodkowi), można przecież ugotować pożywny krupnik, w którym będzie słód jęczmienny z kaszy w jej naturalnej postaci. I to właśnie w krupniku czy w innych zupach jarzynowych będzie siła wspomagająca kobiecą laktację. Po zjedzeniu talerza (czy nawet kilku talerzy) pożywnej zupy, kobieta karmiąca piersią będzie miała energię na odbudowywanie własnych płynów wewnętrznych oraz na produkcję pokarmu dla dziecka.

 

Rozbudzanie laktacji

 

Rozbudzając laktację dobrze jest wiedzieć, w jaki sposób stymulować piersi do pracy. Gdy przystawiamy dziecko do piersi, to widząc, że aktywnie i prawidłowo ssie, możemy być spokojne, o właściwe rozbudzenie wszystkich mechanizmów. Jeżeli natomiast sytuacja zmusza nas do odciągania pokarmu, musimy podejść do tematu ze spokojem i odrobiną wiedzy. Ważne jest rozluźnienie i spokój by hormony mogły swobodnie krążyć w organizmie.

laktacjaPiersi stymulujemy w kilku etapach.
Odciągamy 5-7 minut z jednej piersi, następnie z drugiej, następnie wracamy do pierwszej piersi by stymulować jej pracę przez 3-5 minut, w ostatnim etapie stymulujemy pierś przez minutę – nawet gdy nic nie leci. Bardzo istotne jest by w momencie odciągania pokarmu pomóc sobie grawitacją, czyli odciągać pokarm w lekkim pochyleniu.

Przed przystąpieniem do odciągania pokarmu polecam wykonanie ćwiczenia jelenia dla kobiet.
Jest to taoistyczna propozycja dla kobiet. Tutaj można znaleźć podręcznikowy opis ćwiczenia i tego w czym pomaga: http://zenforest.wordpress.com/2008/05/23/propozycja-tao-dla-kobiet-zdrowie-iplodnosc/

Z moich obserwacji wynika, że po jego wykonaniu podnosi się w organizmie poziom oksytocyny, co może się przysłużyć swobodnemu wypływowi mleka z piersi. Ćwiczenie to proponuję wykonywać 2 razy dziennie, a przed pozostałymi sesjami z laktatorem można ogrzać piersi, delikatnie je pomuskać lub po prostu wykonać kilka odprężających oddechów.

Trzeba też pamiętać, że istnieje dość istotny procent kobiet, które w kontakcie z laktatorem nie wytworzą pokarmu, takie kobiety powinny nauczyć się odciągać pokarm ręcznie.

Gdy stymulujemy piersi do pracy lakatorem nie oznacza to, że karmimy dziecko tylko tym pokarmem, który odciągniemy. Jeżeli nie mamy jeszcze wystarczającej ilości pokarmu skorzystać musimy z innej opcji żywieniowej – takiej, którą ustalimy z pediatrą lub osobą zajmującą się żywieniem niemowląt. Pokarm taki korzystnie jest podać dziecku przy pomocy zestawu wspomagającego laktację -SNS. Karmienie takie odbywa się przy piersi i dziecko pobierając pokarm inny niż matczyny, pozostaje przy piersi, zachowuje prawidłową technikę ssania i dodatkowo stymuluje pierś do pracy.

 

Nauka ssania

Czasem zdarza się, że musimy nauczyć dziecko prawidłowego ssania. Wówczas karmienie alternatywne odbywać będzie się przy użyciu palca, które dziecko będzie ssało, a osoba karmiąca będzie podawała pokarm (odciągnięty z piersi lub zalecony przez specjalistę) strzykawką (lub strzykawką z drenem) po palcu.

Gdy tylko produkcja mleka ustabilizuje się, wszystko zaczyna funkcjonować zgodnie z zasadą popytu i podaży, które pozostają pod kontrolą dziecka, jeżeli matka karmi dziecko piersią, lub pod kontrolą matki, jeżeli to ona odciąga pokarm. Im więcej dziecko pije (lub matka odciąga pokarmu), (zakładamy tu częste i efektywne karmienia) tym więcej mleka produkują piersi.


porady doradcy laktacyjnegoJoanna Adamiak, od 2005 roku pracuje jako niezależny doradca laktacyjny. Pomaga mamom karmiącym na spotkaniach w grupie wsparcia, w szkole rodzenia, a także podczas konsultacji osobistych i telefonicznych. Mama trójki dzieci karmionych wyłącznie piersią. Ma duże doświadczenie we wspomaganiu laktacji żywieniem według zasady pięciu przemian opartym na wiedzy tradycyjnej medycyny chińskiej i naturalnym rytmie organizmu człowieka. Pracuje też jako terapeuta shiatsu, oferując nie tylko mamom karmiącym stymulujące i rozluźniające ciało masaże lecznicze.

 







Cieszymy się, że tu trafiłaś / trafiłeś.

Prowadzimy prace nad przygotowaniem wersji mobilnej portalu wegemaluch.pl

Ta wersja platformy mobilnej jest w fazie testów! Prosimy o cierpliwość! (niektóre funkcje mogą nie działać w tej chwili)

 

  • 1
  • 2
Poprzedni Następny
Jak poradzić sobie z kolką niemowlęcą cz.2

Jak poradzić sobie z kolką niemowlęcą cz…

Karmienie piersią

Kolka będąca oznaką poważnej nierównowagi u dziecka, którą określa się mianem alergii, wymaga konsultacji z kompetentną osobą, której zaleceniom żywieniowym zaufacie.   Zastosowanie odpowiedniej, zrównoważonej diety jest krytycznym elementem życia każdej pary...

Jak poradzić sobie z kolką niemowlęcą cz.1

Jak poradzić sobie z kolką niemowlęcą cz…

Karmienie piersią

Tajemnica kolek niemowlęcych kryje się w czynnikach fizjologicznych, psychologicznych oraz środowiskowych. Dziecko doświadcza świata i reaguje na otaczające go bodźce – pokarmowe, emocjonalne, pogodowe, inne.Pierwsze chwile, dni i tygodnie życia są...

Nawał pokarmu – czym jest i jak sobie z nim poradzić?

Nawał pokarmu – czym jest i jak sobie z …

Karmienie piersią

Nawał pokarmu jest fizjologicznym i w gruncie rzeczy pożądanym momentem w laktacji. Pojawia się w 2-6 dobie po porodzie. Dziecko ssąc pierś matki pobudza wydzielanie prolaktyny w jej organizmie, dzięki...

Infekcje a karmienie piersią

Infekcje a karmienie piersią

Karmienie piersią

Wiedząc, że pokarm kobiecy wzmacnia odporność dziecka, kobiety z wielką ufnością karmią swoje pociechy. Szczególną uwagę zwracają na to, by nie przerywać karmienia w okresie jesienno – zimowym, gdy panująca...

Czy i dlaczego potrzebne są spotkania dla matek karmiących?

Czy i dlaczego potrzebne są spotkania dl…

Karmienie piersią

Od początku stworzenia człowiek żył w naturze. W środowisku, które – mimo wielu trudności i zagrożeń – przynosiło mu ukojenie, wprowadzało w harmonię i świadomość kontaktu ze wszechświatem, co dodawało...

Czy dopajać dziecko karmiąc piersią

Czy dopajać dziecko karmiąc piersią

Karmienie piersią

Pokarm produkowany dla dziecka przez organizm matki zawsze jest idealnie dostosowany do potrzeb dziecka. Inny jest pokarm, który odciąga matka dla przedwcześnie urodzonego dziecka leżącego w inkubatorze, inny u dziecka...

Karmić piersią czy drugą?

Karmić piersią czy drugą?

Karmienie piersią

Istota karmienia piersią opiera się na stałym i bliskim kontakcie matki z dzieckiem, na współbrzmieniu z naturalnym rytmem karmień, na wsłuchaniu się w potrzeby swoje i dziecka, na właściwym reagowaniu...

Dieta weganki i wegetarianki karmiącej piersią

Dieta weganki i wegetarianki karmiącej p…

Karmienie piersią

Dla niemowlaka bez wątpienia najlepszym sposobem żywienia jest karmienie piersią. Nie ma lepszego sposobu na realizację zapotrzebowania na wszystkie składniki najmłodszych dzieci. Mleko kobiece zawiera bowiem optymalny skład białka, tłuszczów i węglowodanów...

Garderoba matki karmiącej

Garderoba matki karmiącej

Karmienie piersią

Nazywam się Joanna Adamiak. Jestem... W swej istocie jestem Człowiekiem, który dąży do łamania zastanych praw i konwenansów, utartych struktur i schematów. Łamię je w sobie i swojej rodzinie. Pomagam...

Jak przygotować się do karmienia piersią?

Jak przygotować się do karmienia piersią…

Karmienie piersią

Natura wyposażyła kobietę w mechanizmy, które bez specjalnych działań uruchamiają w niej możliwość karmienia piersią swojego potomstwa. To, co bardzo silnie blokuje we współczesnych kobietach naturalne procesy potrzebne do wykarmienia...

Mama karmiąca w pracy

Mama karmiąca w pracy

Karmienie piersią

Karmiącej mamie po powrocie do pracy przysługują przerwy na karmienie. Ich długość zależy od liczby dzieci karmionych piersią. Znaczenie ma także wymiar wykonywanej przez matkę pracy. Nie każda młoda mama...

Przechowywanie pokarmu

Przechowywanie pokarmu

Karmienie piersią

Na rynku można zakupić specjalnie przystosowane do przechowywania pokarmu pojemniki, które są wykonane z materiałów, które nie mają negatywnego wpływu na pokarm (np. w pojemnikach szklanych część żywych komórek może...

'Dziesięć kroków' do udanego karmienia piersią

'Dziesięć kroków' do udanego karmienia p…

Karmienie piersią

W latach 1991-1992 w ramach współpracy WHO i UNICEF został przygotowany projekt promocji karmienia piersią placówkach położniczych. Dziesięć kroków do udanego karmienia piersią "Dziesięć Kroków" to ujęty w punktach spis zasad postępowania...

Wegemaluch.pl Udostępnia materiały na licencji CC BY-NC-ND 4.0 Międzynarodowe. Materiały nieoznaczone CC BY-NC-ND 4.0 - Copyright by WegeMaluch.pl & MagYa 2011-2014. All rights reserved.

Wróć na górę

O Wegemaluch    O Nas    Regulaminy    Polityka Prywatności    Reklama    Promocja    Patronat    Admin    Kontakt    Faq    RSS    Toolbar

coffe Jesteś pewny by przełączyć w wersję dla komputerów stacjonarnych PC?