WegeMaluch.pl

FB TW G+ Zarejestruj Rejestacja / Login

Zupa szpinakowa

 

Zupa szpinakowa. Kuchnia wegetariańska. Przepis na danie dla dziecka od 10 miesiąca życia.

od 10 miesiąca

wegetariańska

mleka, miodu

40 min.

Trudność - trudnosc1
trudnosc1

Ilość porcji - 5
 

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Ocena 4.86 (7 Głosów)

Zupa szpinakowa przygotujesz w

Ziemniaki obrać i pokroić na kawałki, dodać ziarno amarantusa i obrany korzeń pietruszki, zalać wrzątkiem i gotować na małym ogniu do miękkości składników (ok. 25 minut). Doprawić do smaku, dodać przepłukane liście szpinaku - gotować 2-3 minuty, żeby tylko liście "zwiędły". Gorącą całość zblenderować na w miarę gładką masę. Dorzucić suchy makaron i odstawić do namoknięcia, ok. 10 minut. Makaron pęcznieje bez potrzeby gotowania.

 

 


Ziemniaki obrać i pokroić na kawałki, dodać ziarno amarantusa i obrany korzeń pietruszki, zalać wrzątkiem i gotować na małym ogniu do miękkości składników (ok. 25 minut). Doprawić do smaku, dodać przepłukane liście szpinaku - gotować 2-3 minuty, żeby tylko liście "zwiędły". Gorącą całość zblenderować na w miarę gładką masę. Dorzucić suchy makaron i odstawić do namoknięcia, ok. 10 minut. Makaron pęcznieje bez potrzeby gotowania.


Zupa szpinakowa. Przepis wegetariański dla dziecka od 10 miesiąca życia.

5 ziemniaków
duży korzeń pietruszki
opakowanie szpinaku świeżego w liściach
pół szklanki ziaren amarantusa
pół opakowania makaronu pełnoziarnistego (najlepiej jakiś malutki, albo nitki?)
przyprawy /pieprz, sól, mieszanki ziołowe/
woda /u mnie ponad litr/


Pamiętaj, że 10-miesięcznemu bobaskowi nie trzeba już mielić wszystkiego na gładką masę, dlatego w przepisie zaznaczam "na w miarę" - wszystkie składniki są na tyle miękkie, że dziecko da radę przerzuć!

Po więcej przepisów zerknij tutaj http://quchniawege.blogspot.com/

Przepisy wegetariańskie

 

 







Cieszymy się, że tu trafiłaś / trafiłeś.

Prowadzimy prace nad przygotowaniem wersji mobilnej portalu wegemaluch.pl

Ta wersja platformy mobilnej jest w fazie testów! Prosimy o cierpliwość! (niektóre funkcje mogą nie działać w tej chwili)

 

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
Poprzedni Następny
Zupa z soczewicy i dyni 8+

Zupa z soczewicy i dyni 8+

Obiad

  Przepis: od 8 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 40 min. Trudność: trudnosc1 Ilość porcji:  

PULPETY Z BRĄZOWEGO RYŻU

PULPETY Z BRĄZOWEGO RYŻU

Obiad

  Przepis: od 8 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 50 min min. Trudność: trudnosc1 Ilość porcji:  

Kotlety z kaszy gryczanej i brokułów 12+

Kotlety z kaszy gryczanej i brokułów 12+

Obiad

  Przepis: od 12 miesiąca Dieta: wegetariańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 30 min. Trudność: trudnosc1 Ilość porcji:  

Zupa z czarnej fasoli z komosą ryżową 12+

Zupa z czarnej fasoli z komosą ryżową 12…

Obiad

  Przepis: od roku wzwyż Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 40 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:  

Zupa z kalarepy, jarmużu i siemienia lnianego 8+

Zupa z kalarepy, jarmużu i siemienia lni…

Obiad

  Przepis: od 8 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 40 min. Trudność: trudnosc1 Ilość porcji:  

Kasza bulgur z warzywami 12+

Kasza bulgur z warzywami 12+

Obiad

  Przepis: od roku wzwyż Dieta: wegetariańska Bez: jajek, mleka Przygotowanie: 40 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:  

Potrawka z jarmuża 12+

Potrawka z jarmuża 12+

Obiad

  Przepis: od roku wzwyż Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 40 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:  

Zupa selerowa

Zupa selerowa

Obiad

  Przepis: od 6 miesiąca Dieta: wegetariańska Bez: jajek, miodu Przygotowanie: 30 min. Trudność: trudnosc1 Ilość porcji:  

Komosa ze szparagami 12+

Komosa ze szparagami 12+

Obiad

  Przepis: od 12 miesiąca Dieta: wegetariańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 20 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:  

Pierogi z jagodami

Pierogi z jagodami

Obiad

  Przepis: od 6 miesiąca Dieta: wegetariańska Bez: miodu Przygotowanie: 40 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:  

Pyszne spaghetti

Pyszne spaghetti

Obiad

  Przepis: od roku wzwyż Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 30 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:  

Naleśniki gryczane 12+

Naleśniki gryczane 12+

Obiad

  Przepis: od 12 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 30 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:  

Placki z mąki amarantusowej 9+

Placki z mąki amarantusowej 9+

Obiad

  Przepis: od 9 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 30 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:  

Kasza pęczak z cieciorką i bakłażanem 12+

Kasza pęczak z cieciorką i bakłażanem 12…

Obiad

  Przepis: od 12 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 50 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:  

Kotlety z czarnej rzepy i brokuł 12+

Kotlety z czarnej rzepy i brokuł 12+

Obiad

  Przepis: od 12 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 40 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:  

Kotlety z kapusty włoskiej 12+

Kotlety z kapusty włoskiej 12+

Obiad

  Przepis: od 12 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 30 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:  

Placuszki bieluszki z jabłuszkiem

Placuszki bieluszki z jabłuszkiem

Obiad

  Przepis: od trzech lat wzwyż Dieta: wegetariańska Bez: Przygotowanie: 30 min. Trudność: trudnosc1 Ilość porcji:  

zupa krem z dyni

zupa krem z dyni

Obiad

  Przepis: od dwóch lat wzwyż Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 40 minut min. Trudność: trudnosc1 Ilość porcji:  

Bakłażan faszerowany

Bakłażan faszerowany

Obiad

  Przepis: od 12 miesiąca Dieta: wegetariańska Bez: jajek, miodu Przygotowanie: 50 min. Trudność: trudnosc4 Ilość porcji:  

Kotlety z cukinii ze słonecznikiem

Kotlety z cukinii ze słonecznikiem

Obiad

  Przepis: od 9 miesiąca Dieta: wegetariańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 30 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:  

Zupa ze świeżych ogórków

Zupa ze świeżych ogórków

Obiad

  Przepis: od 10 miesiąca Dieta: wegetariańska Bez: jajek, miodu Przygotowanie: 30 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:  

Szpinak z pieczarkami i kaszą pęczak

Szpinak z pieczarkami i kaszą pęczak

Obiad

  Przepis: od 12 miesiąca Dieta: wegetariańska Bez: jajek, miodu Przygotowanie: 40 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:  

Zupa z selera naciowego 12+

Zupa z selera naciowego 12+

Obiad

  Przepis: od 12 miesiąca Dieta: wegetariańska Bez: miodu Przygotowanie: 40 min. Trudność: trudnosc1 Ilość porcji:  

Zupa szparagowa z makaronem 12+

Zupa szparagowa z makaronem 12+

Obiad

  Przepis: od 12 miesiąca Dieta: wegetariańska Bez: miodu Przygotowanie: 40 min. Trudność: trudnosc2 Ilość porcji:  

szczawiowa z tofu

szczawiowa z tofu

Obiad

  Przepis: od 10 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 30 minut min. Trudność: trudnosc1 Ilość porcji:  

Botwinka 12+

Botwinka 12+

Obiad

  Przepis: od 12 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 40 minut min. Trudność: trudnosc1 Ilość porcji:  

Sos ketchup Basi

Sos ketchup Basi

Obiad

  Przepis: od dwóch lat wzwyż Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 30 min. Trudność: trudnosc2 Ilość porcji:  

Ogórki z curry

Ogórki z curry

Obiad

  Przepis: od dwóch lat wzwyż Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 30 min. Trudność: trudnosc2 Ilość porcji:  

Sałatka Bogusi z musztardą

Sałatka Bogusi z musztardą

Obiad

  Przepis: od dwóch lat wzwyż Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 30 min. Trudność: trudnosc2 Ilość porcji:  

Sałatka Bogusi z kurkumą

Sałatka Bogusi z kurkumą

Obiad

  Przepis: od dwóch lat wzwyż Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 30 min. Trudność: trudnosc2 Ilość porcji:  

kokosowe curry z soczewicy

kokosowe curry z soczewicy

Obiad

  Przepis: od roku wzwyż Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 30 minut min. Trudność: trudnosc1 Ilość porcji:  

pierogi ruskie

pierogi ruskie

Obiad

  Przepis: od 12 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 40 minut min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:  

Gołąbki

Gołąbki

Obiad

  Przepis: od dwóch lat wzwyż Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 60 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:  

Warzywny rosół

Warzywny rosół

Obiad

  Przepis: od dwóch lat wzwyż Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 40 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:  

Różowe burgery

Różowe burgery

Obiad

  Przepis: od roku wzwyż Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 45 min. Trudność: trudnosc1 Ilość porcji:  

warzywne kotleciki

warzywne kotleciki

Obiad

  Przepis: od 10 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 40 minut min. Trudność: trudnosc1 Ilość porcji:  

zielone minipizze

zielone minipizze

Obiad

  Przepis: od roku wzwyż Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 40 minut min. Trudność: trudnosc2 Ilość porcji:  

Zupa pieczarkowa

Zupa pieczarkowa

Obiad

  Przepis: od dwóch lat wzwyż Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 50 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:  

Kotlety z selera 12+

Kotlety z selera 12+

Obiad

  Przepis: od 12 miesiąca Dieta: wegetariańska Bez: mleka, miodu Przygotowanie: 30 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:  

Fasolka po bretońsku 12+

Fasolka po bretońsku 12+

Obiad

  Przepis: od 12 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 60 min min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:  

Sos serowy z brokułem

Sos serowy z brokułem

Obiad

  Przepis: od dwóch lat wzwyż Dieta: wegetariańska Bez: jajek, miodu Przygotowanie: 50 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:  

Kotlety z ziemniaków i soczewicy 7+

Kotlety z ziemniaków i soczewicy 7+

Obiad

  Przepis: od 7 miesiąca Dieta: wegetariańska Bez: mleka, miodu Przygotowanie: 50 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:  

Zupa marchewkowa z brukselką 6+

Zupa marchewkowa z brukselką 6+

Obiad

  Przepis: od 6 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 30 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:  

Fasolka szparagowa z oliwkami i pomidorami 9+

Fasolka szparagowa z oliwkami i pomidora…

Obiad

  Przepis: od 9 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 40 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:  

Zupa cebulowa z pomidorami 9+

Zupa cebulowa z pomidorami 9+

Obiad

  Przepis: od 9 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 40 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:  

Pierogi z kapustą 12+

Pierogi z kapustą 12+

Obiad

  Przepis: od 12 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 50 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:  

Barszcz czerwony 12+

Barszcz czerwony 12+

Obiad

  Przepis: od 12 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 50 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:  

Pasta z pieczonej papryki i awokado 10+

Pasta z pieczonej papryki i awokado 10+

Obiad

  Przepis: od 10 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 60 min. Trudność: trudnosc1 Ilość porcji:  

Kuleczki ryżowe

Kuleczki ryżowe

Obiad

  Przepis: od 7 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 40 min. Trudność: trudnosc1 Ilość porcji:  

Placki z ziemniaków i kapusty

Placki z ziemniaków i kapusty

Obiad

  Przepis: od 7 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 90 min. Trudność: trudnosc2 Ilość porcji:  

Zupa ziemniaczano-kukurydziana 5+

Zupa ziemniaczano-kukurydziana 5+

Obiad

  Przepis: od 5 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 40 min. Trudność: trudnosc1 Ilość porcji:  

Ryż z jabłkami

Ryż z jabłkami

Obiad

  Przepis: od 8 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 15 min. Trudność: trudnosc1 Ilość porcji:  

Zupa buraczano-ziemniaczana 12+

Zupa buraczano-ziemniaczana 12+

Obiad

  Przepis: od 12 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 40 min. Trudność: trudnosc2 Ilość porcji:  

Zupa z dyni 12+

Zupa z dyni 12+

Obiad

  Przepis: od 12 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 40 min. Trudność: trudnosc2 Ilość porcji:  

Dyniowe puree 7+

Dyniowe puree 7+

Obiad

  Przepis: od 7 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 30 min. Trudność: trudnosc1 Ilość porcji:  

Krupnik 12+

Krupnik 12+

Obiad

  Przepis: od 12 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 40 min. Trudność: trudnosc2 Ilość porcji:  

Zupa pomidorowa 12+

Zupa pomidorowa 12+

Obiad

  Przepis: od 12 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 30 min. Trudność: trudnosc1 Ilość porcji:  

Krem z warzyw 9+

Krem z warzyw 9+

Obiad

  Przepis: od 9 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 30 min. Trudność: trudnosc1 Ilość porcji:  

Zupa jarzynowa z czerwoną fasolą 12+

Zupa jarzynowa z czerwoną fasolą 12+

Obiad

  Przepis: od 12 miesiąca Dieta: wegetariańska Bez: mleka, miodu Przygotowanie: 40 min. Trudność: trudnosc2 Ilość porcji:  

Zupa porowa 12+

Zupa porowa 12+

Obiad

  Przepis: od 12 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 40 min. Trudność: trudnosc1 Ilość porcji:  

Zupka dyniowa z kleikiem 4+

Zupka dyniowa z kleikiem 4+

Obiad

  Przepis: od 4 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 20 min. Trudność: trudnosc1 Ilość porcji:  

Aloo palak

Aloo palak

Obiad

  Przepis: od roku wzwyż Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 45 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:  

Zupa krem z sałaty i szpinaku na mleku sojowym

Zupa krem z sałaty i szpinaku na mleku s…

Obiad

  Przepis: od roku wzwyż Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 45 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:  

Wegański falafel z grochu ala hamburger

Wegański falafel z grochu ala hamburger

Obiad

  Przepis: od 12 miesiąca Dieta: wegańska Bez: jajek, mleka, miodu Przygotowanie: 30 min. Trudność: trudnosc3 Ilość porcji:  

Wegemaluch.pl Udostępnia materiały na licencji CC BY-NC-ND 4.0 Międzynarodowe. Materiały nieoznaczone CC BY-NC-ND 4.0 - Copyright by WegeMaluch.pl & MagYa 2011-2014. All rights reserved.

Wróć na górę

O Wegemaluch    O Nas    Regulaminy    Polityka Prywatności    Reklama    Promocja    Patronat    Admin    Kontakt    Faq    RSS    Toolbar

coffe Jesteś pewny by przełączyć w wersję dla komputerów stacjonarnych PC?