WegeMaluch.pl

FB TW G+ Zarejestruj Rejestacja / Login

Porady pediatry

Soki od pierwszego roku życia

soki_owocoweWedług najnowszych zaleceń Amerykańskiej Akademii Pediatrycznej soki owocowe powinno się wprowadzić do diety dziecka dopiero po pierwszym roku życia.
Zmiana zaleceń AAP z 2001 roku to wynik najnowszych badań, z których wynika, że soki wprowadzane za szybko do diety dziecka są przyczyną otyłości. Najnowsze zalecenia z 2017 roku podnoszą granicę z 6. miesiąca życia do pierwszego roku, ponieważ stwierdzono, że soki nie dostarczają istotnych wartości odżywczych a w porównaniu do świeżych owóców dostarczają organizmowi mniej błonnika i więcej cukru.

"Rodzice mogą postrzegać sok owocowy jako zdrowy, ale nie jest dobrym substytutem świeżych owoców, ale tylko opakowaniem zawierającym więcej cukru i kalorii", powiedział Melvin B. Heyman, MD, FAAP, współautor oświadczenia. "Małe ilości soków pite z umiarem są dobre dla starszych dzieci, ale są absolutnie niepotrzebne dla dzieci poniżej 1. roku życia"

Nowe zalecenia wskazują, że 100-procentowy świeży lub odtworzony sok owocowy może stanowić zdrową część diety dzieci powyżej 1 roku życia w ramach dobrze zbilansowanej diety. Konsumpcja powinna być jednak ograniczona w zależności od wieku dziecka.

 

Zalecenia:dziecko_pije_soki
• spożycie soku powinno być ograniczone:
przynajmniej 4 x 30 ml dla dzieci w wieku 1-3.
Dla dzieci w wieku 4-6: od 46 x 30 ml dziennie;
dzieci w wieku 7-18: 8 x 30 ml lub od 1 szklanki do 2 lub 2 ½ szklanki soku dziennie.

• Niemowlęta nie powinny pić soków z butelek lub kubków niekapków, ponieważ to umożliwia picie soku przez cały dzień a to może doprowadzić do próchnicy.

• Dzieci powinny być uczone jedzenia całych owoców i edukowane jakie znaczenie dla zdrowia ma ich jedzenie w porównaniu do picia soków. Dzieci powinny wiedzieć, że jedzenie owoców to dostarczanie organizmowi błonnika, który skutecznie chroni nas przed otyłością.

• Nie powinniśmy pozwalać dzieciom pić niepasteryzowane soki, ponieważ mogą zawierać szkodliwe bakterie takie jak Escherichia coli, gatunki Salmonella i Cryptosporidium, które mogą
być szkodliwe dla dzieci. Organizmy te są związane z poważnymi chorobami, takimi jak zespół hemolityczno-mocznicowy. Komercyjnie przygotowany niepasteryzowany sok musi zawierać ostrzeżenie na etykiecie, że produkt może
zawierać szkodliwe bakterie.

• Dzieci, które zażywają tabelki nie powinny ich popijać sokiem z grejpfruta, ponieważ może on zakłócić działanie leków. Poza tym soki nie są dobrym sposobem na leczenie odwodnienia lub biegunki.

Akademia zaangażowała się w politykę promowania jedzenia świeżych owoców i tym samym zachęcania do odstawiania soków owocowych.


źródło: https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/Pages/American-Academy-of-Pediatrics-Recommends-No-Fruit-Juice-For-Children-Under-1-Year.aspx

 







Cieszymy się, że tu trafiłaś / trafiłeś.

Prowadzimy prace nad przygotowaniem wersji mobilnej portalu wegemaluch.pl

Ta wersja platformy mobilnej jest w fazie testów! Prosimy o cierpliwość! (niektóre funkcje mogą nie działać w tej chwili)

 

  • 1
  • 2
Poprzedni Następny
Pasożyty u dzieci

Pasożyty u dzieci

Pediatra

Choroby pasożytnicze są rozpowszechnione na świecie, szczególnie wśród dzieci w okresie przedszkolnym . Najczęściej występujące choroby pasożytnicze to: owsica, glistnica, lambliaza, toksoplazmoza i toksokaroza. Owsica Jest wywołana przez owsika ludzkiego. Do zakażenia...

Atopowe zapalenie skóry u dzieci

Atopowe zapalenie skóry u dzieci

Pediatra

Atopowe zapalenie skóry jest przewlekłą, przebiegającą z okresami zaostrzeń i remisji, zapalną dermatozą skóry. Jest chorobą stosunkowo częstą. Uważa się, że w krajach wysokouprzemysłowionych występuje u 15- 20% populacji dziecięcej...

Szczepionka przeciw kleszczom

Szczepionka przeciw kleszczom

Pediatra

Szczepionka przeciw kleszczowemu zapaleniu opon mózgowo – rdzeniowych chroni przed zapaleniem mózgu i opon mózgowych wywołanych przez wirusy (flavovirus), które są przenoszone przez kleszcze. Szczepienia są szczególnie zalecane dla mieszkańców...

Ukąszenia, użądlenia - co robić

Ukąszenia, użądlenia - co robić

Pediatra

W czasie wakacji letnich często u dzieci dochodzi do ukąszeń przez owady (komary, mrówki, meszki, pająki). Zwykle pojawia się jedynie zaczerwienie skóry, niewielki obrzęk, świąd. W takiej sytuacji wystarczy zimny...

Czkawka u malucha

Czkawka u malucha

Pediatra

Czkawka to nagłe skurcze przepony ( mięśnia oddzielającego narządy klatki piersiowej i brzucha) spowodowane podrażnieniem nerwu przeponowego. Czkawkę wywołują: nadmiar połkniętego powietrza w czasie posiłku lub po karmieniu gdy dziecko...

Kolka - jak sobie z nią radzić?

Kolka - jak sobie z nią radzić?

Pediatra

Kolka u niemowlęcia jest spowodowana nieprawidłową pracą jelit , co jest związane z niedojrzałością układu pokarmowego. Zwykle kolka zaczyna się w 2- 3 tygodniu życia dziecka i utrzymuje się przez...

Witamina D i K - od kiedy i do kiedy podawać

Witamina D i K - od kiedy i do kiedy pod…

Pediatra

Witamina D jest niezbędna do rozwoju kości i zębów. Pobudza wchłanianie wapnia i fosforu z przewodu pokarmowego. Jej niedobór wywołuje krzywicę. Obecnie zaleca się profilaktycznie podawanie witaminy D3 w dawce 400 IU/dobę...

Refluks u niemowląt

Refluks u niemowląt

Pediatra

Refluks żołądkowo-przełykowy jest spowodowany zmniejszonym napięciem dolnej części przełyku i wpustu żołądka, jego objawem są ulewania, czasem wymioty. Większość niemowląt do 3, a nawet 6 miesiąca życia ma fizjologiczny refluks...

Jak dbać o skórę niemowlęcia

Jak dbać o skórę niemowlęcia

Pediatra

Skóra niemowlęcia jest delikatna i podatna na podrażnienia. Zaleca się codzienną kąpiel w wodzie (u noworodków w przegotowanej), mycie mydłem, żelem lub płynami do kąpieli o pH zbliżonym do skóry...

Atopowe zapalenie skóry

Atopowe zapalenie skóry

Pediatra

Atopowe zapalenie skóry to przewlekły stan zapalny skóry genetycznie uszkodzonej, który jest spowodowany czynnikami alergicznymi (pokarmowymi i wziewnymi) i środowiskowymi. Pierwsze objawy pojawiają się u niemowląt. Zmiany skórne zwykle występują...

Moje dziecko ciągle kaszle...

Moje dziecko ciągle kaszle...

Pediatra

„Od czasu, kiedy moje dziecko poszło do przedszkola, rokrocznie, przez całą jesień i zimę ciągle kaszle...” Tymi słowy wielu moich pacjentów zaczyna wyjaśniać powód swojej wizyty u mnie. Dlaczego jedne...

Dorota Rybińska odpowiada czytelnikom WegeMaluch.pl

Dorota Rybińska odpowiada czytelnikom We…

Pediatra

Co sądzi Pan o suplementach, czy powinno się je podawać dziecku? od jakiego wieku?Generalnie suplementy nie mogą i nie powinny stanowić substytutu diety małego dziecka czy dorosłego. Oczywiste jest, że...

Kalendarz karmienia dziecka

Kalendarz karmienia dziecka

Pediatra

Wegetariańscy rodzice małych dzieci z pewnością zastanawiają się jak najlepiej zapewnić prawidłowe żywienie swoim pociechom. Było by to bardzo proste, gdyby nie liczne wątpliwości dalszej rodziny, czasem i brak wiedzy...

Wegemaluch.pl Udostępnia materiały na licencji CC BY-NC-ND 4.0 Międzynarodowe. Materiały nieoznaczone CC BY-NC-ND 4.0 - Copyright by WegeMaluch.pl & MagYa 2011-2014. All rights reserved.

Wróć na górę

O Wegemaluch    O Nas    Regulaminy    Polityka Prywatności    Reklama    Promocja    Patronat    Admin    Kontakt    Faq    RSS    Toolbar

coffe Jesteś pewny by przełączyć w wersję dla komputerów stacjonarnych PC?