WegeMaluch.pl

FB TW G+ Zarejestruj Rejestacja / Login

Porady psychologa

Czy poczucie winy musi być nieodłączną częścią macierzyństwa?

wege rodzinaPoczucia winy doświadczamy wtedy, kiedy nasze zachowanie jest niezgodne z systemem wartości, w który wierzymy. Jako mechanizm pełni rolę strażnika ważnych dla nas przekonań.

Poczucie winy odczuwamy jako dyskomfort emocjonalny, jest on wskazówką do zmiany zachowania lub zmiany przekonania na temat tego, co robimy. W związku z tym, że w miarę rozwoju cywilizacji przestaliśmy słyszeć nasz wewnętrzny głos, zostaliśmy zmuszeni przejąć zasady kultury i religii, w której wychowaliśmy się.

Jednak przez tysiąclecia wpływ na kulturę, w której funkcjonujemy mieli przeróżni ludzie, nawet podstawowa wartość taka jak miłość jest w różny sposób interpretowana.

Jak to wszystko ma się do macierzyństwa?

Główną przyczyną poczucia winy u rodziców, a szczególnie u matek jest brak wiary we własną intuicję. Otoczeni doradcami już od pierwszego dnia narodzin dziecka słyszymy: dziecko powinno zasypiać w łóżeczku, więc pomimo tego, że chcemy być blisko naszego malucha usypiamy go w łóżeczku, jednak rok później przeczytamy książkę, w której zaleca się absolutnie spanie z maluszkiem, w jednym łóżku z rodzicami i jakaś mądra głowa opisuje konsekwencje usypiania dziecka w łóżeczku. Tak powstaje poczucie winy rodziców - w niektórych przypadkach już w pierwszych dniach życia dziecka.

Poczucie winy u rodziców przyjmuje w dzisiejszych czasach monstrualną formę, ostatnio zauważyłam pewien paradoks niektórzy rodzice winią siebie, za to, że: krzyczą na dzieci, spędzają z nimi za mało czasu, źle odżywiają swoje pociechy, za mało im czytają, za dużo dzieci grają na komputerze. Jednak, kiedy zdarza mi się spotkać rodzica, który starał się być idealny słyszę: źle zrobiłem, że nigdy nie krzyknąłem na dziecko- teraz nie potrafi odnaleźć się w gimnazjum, źle zrobiłam, że moje dziecko nie korzystało z komputera teraz wydaję się być wyalienowane.

wege rodzinaPoczucia winy doświadczamy wtedy, kiedy nasze zachowanie jest niezgodne z systemem wartości, w który wierzymy. Jako mechanizm pełni rolę strażnika ważnych dla nas przekonań.

Poczucie winy odczuwamy jako dyskomfort emocjonalny, jest on wskazówką do zmiany zachowania lub zmiany przekonania na temat tego, co robimy. W związku z tym, że w miarę rozwoju cywilizacji przestaliśmy słyszeć nasz wewnętrzny głos, zostaliśmy zmuszeni przejąć zasady kultury i religii, w której wychowaliśmy się.

Jednak przez tysiąclecia wpływ na kulturę, w której funkcjonujemy mieli przeróżni ludzie, nawet podstawowa wartość taka jak miłość jest w różny sposób interpretowana.

Jak to wszystko ma się do macierzyństwa?

Główną przyczyną poczucia winy u rodziców, a szczególnie u matek jest brak wiary we własną intuicję. Otoczeni doradcami już od pierwszego dnia narodzin dziecka słyszymy: dziecko powinno zasypiać w łóżeczku, więc pomimo tego, że chcemy być blisko naszego malucha usypiamy go w łóżeczku, jednak rok później przeczytamy książkę, w której zaleca się absolutnie spanie z maluszkiem, w jednym łóżku z rodzicami i jakaś mądra głowa opisuje konsekwencje usypiania dziecka w łóżeczku. Tak powstaje poczucie winy rodziców - w niektórych przypadkach już w pierwszych dniach życia dziecka.

Poczucie winy u rodziców przyjmuje w dzisiejszych czasach monstrualną formę, ostatnio zauważyłam pewien paradoks niektórzy rodzice winią siebie, za to, że: krzyczą na dzieci, spędzają z nimi za mało czasu, źle odżywiają swoje pociechy, za mało im czytają, za dużo dzieci grają na komputerze. Jednak, kiedy zdarza mi się spotkać rodzica, który starał się być idealny słyszę: źle zrobiłem, że nigdy nie krzyknąłem na dziecko- teraz nie potrafi odnaleźć się w gimnazjum, źle zrobiłam, że moje dziecko nie korzystało z komputera teraz wydaję się być wyalienowane.

Niekończące się poczucie winy

Mistrzami wzbudzania poczucia winy u rodziców są nauczyciele, nie daj Boże mieć w naszym kraju spontaniczne, kreatywne z dużymi pokładami energii dziecko. Zaraz zostanie przypięta mu etykieta niegrzeczny. Jeśli chcecie mieć grzeczne dzieci nigdy nie mówcie do nich, że są niegrzeczne. Informujcie natomiast, jakie zachowanie jest mile widziane w szkole i w domu.

Wiele kobiet próbuje osłabić odczuwanie winy, (szczególnie tam gdzie ojciec nie angażuje się macierzyństwow wychowanie) poświęcając się dziecku. Matki takie najczęściej nie wychodzą lub nie wyjeżdżają z domu bez dziecka lub każdą wolną chwilę spędzają z pociechą. W takiej sytuacji warto pamiętać, że dziecko uczy się od nas, czym jest wolność i radość, jeśli my malucha nauczymy poświęcania się dla innych kosztem swojego życia, on powtórzy to najprawdopodobniej w swoim dorosłym życiu.

Kiedy odczuwamy winę warto zatrzymać się i dokładnie sprawdzić jaka myśl stoi za tą emocją, nie cofajmy się w przeszłość, wtedy mieliśmy inna wiedzę, inną świadomość, inne emocje. Tak naprawdę mamy wpływ na to, co dzieje się dzisiaj i zanim zaczniemy odczuwać winę zatrzymajmy się nad tą myślą i zastanówmy się, czy ta emocja nie oddala nas od naszych pociech, jak czulibyśmy się, kiedy wiedzielibyśmy, że jesteśmy powodem złego samopoczucia swoich rodziców? Wszak obiektem poczucia winy są nasze dzieci.

Rolą rodziców jest nakarmić dziecko i przygotować do wolności. Pozwólcie, więc innym i sobie popełniać błędy. To, co dzisiaj wydaje nam się błędem jutro może okazać się bardzo ważne dla rozwoju dziecka. Gdybyśmy mieli możliwość uniknąć wszystkich błędów zatrzymałby się nasz rozwój, a tym samym rozwój Wszechświata. Popełniając wciąż nowe błędy, wybaczajmy sobie na bieżąco. Uczmy się wolności i słuchania swojej intuicji. Nie istnieje coś takiego jak recepta bycia idealnym rodzicem, są tylko dziesiątki koncepcji, a jedyną słuszną jest ufanie sobie.

Zaufanie do siebie

Jak nauczyć się zaufania do siebie?
Kiedy uczymy się zaufania do siebie, zazwyczaj rozglądamy się za jakimiś znakami czy postępujemy właściwie, pojawia się obawa, że zrobimy coś niewłaściwego. Kiedy otwieramy się na zaufanie do siebie na początku może nam się to wydawać trochę przerażające. Jesteśmy przyzwyczajeni do tego, aby nasze działania przynosiły z góry narzucony wynik, tymczasem zaufanie wymaga odpuszczenia sobie, wybrałeś najlepiej jak mogłeś i koniec, nigdy tak naprawdę nie dowiesz się, co wydarzyłoby się gdybyś postąpił inaczej. Jeśli stopniowo zaczniemy uznawać nasze decyzje za najbardziej idealne w momencie, kiedy je podjęliśmy, po niedługim czasie nabierzemy pewności, że wszystko, co robimy jest właściwe, życie nabierze głębszego sensu, zaczniemy napełniać się radością, a nasze dzieci zyskają spokojnych i szczęśliwych rodziców.

Kiedy nauczymy się ufać sobie, zaczniemy ufać naszemu dziecku. Dzieci dają nam bardzo wyraźne znaki, co dla nich jest dobre, ale jak mamy je usłyszeć, skoro nie ufamy nawet sobie.

porady psychologa

Na pytania dla wegemaluch.pl odpowiada Dorota Hołówka, psycholog, international coach ICC. Jest ekspertem w dziedzinie budowania relacji oraz swobodnego osiągania celów i marzeń. Założyciel Stowarzyszenia Nowej Psychologii.

 

 







Cieszymy się, że tu trafiłaś / trafiłeś.

Prowadzimy prace nad przygotowaniem wersji mobilnej portalu wegemaluch.pl

Ta wersja platformy mobilnej jest w fazie testów! Prosimy o cierpliwość! (niektóre funkcje mogą nie działać w tej chwili)

 

  • 1
  • 2
  • 3
Poprzedni Następny
Zdrowy sen dziecka do 12. roku życia

Zdrowy sen dziecka do 12. roku życia

Psycholog

Sen jest zasadniczym czynnikiem zdrowotnym w rozwoju fizycznym i psychicznym dzieci i młodzieży. Dobre nawyki snu, higiena snu oraz zdrowy sen to pojęcia najczęściej używane w promowaniu praktyki właściwego snu...

Bieganie z psem od A do Z cz.4

Bieganie z psem od A do Z cz.4

Psycholog

Metodą obserwacji - zakładamy psu szelki, bierzemy psa na smyczy i ruszamy kawałek biegiem (do 500-1000m) obserwując Czy pies będzie biegł z przodu, czy z boku? Większość psiaków chwilę poskacze...

Bieganie z psem od A do Z cz.3

Bieganie z psem od A do Z cz.3

Psycholog

Gdzie mieszkamy, gdzie możemy biegać? – od okolicy do biegania i predyspozycji psa zależy przygotowanie i potrzebny sprzęt. Jeśli mamy 1,5 rocznego, zdrowego, posłusznego wyżła, który nie ucieka i nie...

Bieganie z psem od A do Z cz.2

Bieganie z psem od A do Z cz.2

Psycholog

Należy zawsze pamiętać, że podstawową potrzebą psa nie jest zmęczenie fizyczne, a intelektualne, kontakt z nami, nauka, zabawa. Bieganie jest dobrym uzupełnieniem, ale pies którego próbujemy zmęczyć fizycznie nie ucząc niczego...

Bieganie z psem od A do Z cz.1

Bieganie z psem od A do Z cz.1

Psycholog

Bieganie to wspaniały sport, coraz bardziej popularny- nie wymaga specjalnego sprzętu, tylko wygodne buty, dres i przestrzeń. Biegacz zwykle poświęca na swoją pasję coraz więcej i więcej czasu. Nic dziwnego, że...

Kąpiel z dzieckiem i nagość

Kąpiel z dzieckiem i nagość

Psycholog

Dla niektórych rodziców kąpiel z własnym dzieckiem to temat tabu. Dla innych nie. Tymczasem wyraźnie zależy to od życiowych doświadczeń i kontekstu kulturowego. To, co dla Polaków jest często perwersyjne...

Jak nazywać narządy płciowe

Jak nazywać narządy płciowe

Psycholog

O nazywaniu narządów płciowych napisano już wiele książek, również tych dla dzieci. „Wielka księga cipek” i „Wielka księga siusiaków” (Wydawnictwo Czarna Owieczka, autorzy: Dan Höjer, Gunilla Kvarnström) miały nie lada...

Jaka rasa psa najlepsza dla rodziny z dzieckiem? cz2

Jaka rasa psa najlepsza dla rodziny z dz…

Psycholog

W pierwszej części artykułu opisałam rasy psów, które są najczęściej polecane rodzicom z dziećmi. (pierwsza część dostępna ► tutaj ◄) Nie opisałam wielu pozostałych ras, ponieważ nie są tak często...

Jaka rasa psa najlepsza dla rodziny z dzieckiem? cz1

Jaka rasa psa najlepsza dla rodziny z dz…

Psycholog

To pytanie bardzo często słyszymy my trenerzy. Zwykle oczekuje się od nas potwierdzenia obiegowych opinii, np, że najlepszy labrador, golden, beagle, a amstaff to wykluczony. Niestety prawda leży gdzieś po...

Depresja u dzieci i młodzieży

Depresja u dzieci i młodzieży

Psycholog

Próbujesz rozmawiać – cisza, proponujesz różnorodne aktywności – zamiast radości i zapału, odpowiada ci płacz, wzruszenie ramion. Zaczynasz coraz bardziej i mocniej wypytywać dziecko, nauczycieli, ale nie uzyskujesz odpowiedzi. I...

Dlaczego rozmowy o śmierci są trudne?

Dlaczego rozmowy o śmierci są trudne?

Psycholog

Ponieważ strach przed unicestwieniem jest najgłębszym, pierwotnym lękiem człowieka. Boimy się tak naprawdę niewiadomej, co ze mną będzie zadajemy sobie pytanie? Jest to jeden z najtrudniejszych tematów, my nie chcemy słyszeć...

Atopicy, łączcie siły i myślcie pozytywnie!

Atopicy, łączcie siły i myślcie pozytywn…

Psycholog

19 października odbyło się kolejne spotkanie w ramach projektu Halo! ATOPIA. Tym razem rodzice chorych dzieci spotkali się z psychologiem (Joanna Miniszewska) i dermatologiem (prof. Anna Zalewska-Janowska) rozwijającymi w Polsce...

Bezbolesny powrót z wakacji

Bezbolesny powrót z wakacji

Psycholog

Powroty z wakacji nie są miłe. Wracamy opaleni, zrelaksowani i wyciszeni, właściwie gotowi na to, aby w końcu otworzyć się na uroki życia i nagle musimy skonfrontować się z twardą...

Usunęłabym ze swojego słownika etykietę 'dziecko'

Usunęłabym ze swojego słownika etykietę …

Psycholog

Dyskryminacja ze względu na płeć, rasę czy pochodzenie wciąż istnieje, ale przynajmniej  nie jest poprawna politycznie, a czasami jest ścigana przez prawo. Tymczasem dyskryminacja ze względu na młody wiek jest stosowana i...

Nie martwmy się o najbliższych!

Nie martwmy się o najbliższych!

Psycholog

Oczekiwania, jakie mamy w stosunku do ważnych dla nas ludzi mają ogromny wpływ na osiągane przez nich efekty w wybranej dziedzinie życia.Dla wielu osób informacja ta wydaje się mało prawdopodobna...

Na wakacje razem czy osobno?

Na wakacje razem czy osobno?

Psycholog

Nie będzie dla nikogo zaskoczeniem, że wspólne wyjazdy bardzo cementują związek, tak naprawdę jest to czas sprawdzenia jak czujemy się w prawdziwej bliskości z naszym partnerem.Wspólny pobyt jest sprawdzianem związku...

Kciuk, czy smoczek - okiem psychologa

Kciuk, czy smoczek - okiem psychologa

Psycholog

Przestańmy słuchać specjalistów, zacznijmy ufać naszym dzieciom, powiem więcej uczmy się od naszych dzieci zaufania do naszej natury, do naszego ciała i jego spontanicznych ruchów. Każdy maluszek to osobny przypadek, wiec...

Roczne dziecko bije mnie i szczypie - co mam robić?

Roczne dziecko bije mnie i szczypie - co…

Psycholog

Dziecko wyraża w ten sposób brak zgody na nasze zakazy, w późniejszym wieku pyskuje, a jeszcze potem trzaska drzwiami. Pozwolenie dziecku na wyrażenie złości jest konieczne dla jego prawidłowego rozwoju. Zawsze...

Dlaczego dzieci nas nie słuchają?

Dlaczego dzieci nas nie słuchają?

Psycholog

Czy wiecie jak przygotowuje się pingwiny do występów? Najpierw okazuje się im zainteresowanie, słucha, czego potrzebują, potem spełnia się ich potrzeby, a na końcu trener mówi, co mają zrobić.Z dziećmi...

Jak przezwyciężyć lęki u dziecka?

Jak przezwyciężyć lęki u dziecka?

Psycholog

Wszystko to, z czym walczymy staje się naszym wrogiem.Jeśli chcemy, aby dziecko przestało bać się trzeba paradoksalnie uspokoić go, że strach to coś normalnego. Dzieci uwielbiają, kiedy mówimy, że my...

Jak rozwijać poczucie własnej wartości u dziecka?

Jak rozwijać poczucie własnej wartości u…

Psycholog

Stabilne poczucie własnej wartości pozwala nam dokonywać w życiu właściwych wyborów. Osoba, która ma wysoką samoocenę sama dobrze czuje się ze sobą i inni dobrze czują się z nią.Kluczem do...

Jak radzić sobie z napadami złości u dzieci?

Jak radzić sobie z napadami złości u dzi…

Psycholog

Złość to emocja jak każda inna, przy jej pomocy dziecko wyraża swoje niezadowolenie i tym samym wyrzuca z siebie niekorzystną energię. Każdy z nas przychodzi na świat z wrodzonymi predyspozycjami, dlatego...

Wegemaluch.pl Udostępnia materiały na licencji CC BY-NC-ND 4.0 Międzynarodowe. Materiały nieoznaczone CC BY-NC-ND 4.0 - Copyright by WegeMaluch.pl & MagYa 2011-2014. All rights reserved.

Wróć na górę

O Wegemaluch    O Nas    Regulaminy    Polityka Prywatności    Reklama    Promocja    Patronat    Admin    Kontakt    Faq    RSS    Toolbar

coffe Jesteś pewny by przełączyć w wersję dla komputerów stacjonarnych PC?