Hamburgerowe dzieci - epidemia otyłości
Kategoria: Rozwój dziecka Opublikowano
Aż 28 proc. chłopców i 22 proc. dziewcząt w ostatnich klasach szkoły podstawowej ma nadwagę lub jest otyłych – wynika z najnowszych badań Instytutu Żywności i Żywienia przeprowadzonych wspólnie z warszawską Akademią Wychowania Fizycznego wiosną 2013 roku. Czy otyłość u dzieci to już epidemia?
Z najnowszych badań wynika, że dzieci tyją szybciej niż przewidywano jeszcze 10 lat temu. W 1971 r. było u nas 10 proc. chłopców i 8,5 proc. dziewcząt z nadwagą i otyłością. W 2005 r. ten odsetek zwiększył się odpowiednio do 21 i 15. Oznacza to, że Polska plasuje się wyżej niż Belgia, Holandia czy Norwegia. Zdaniem dr Anny Zmarzły z poradni specjalistycznej żywienia klinicznego we Wrocławiu, nadwaga i otyłość to poważny i narastający lawinowo problem zdrowotny.
Wśród wielu definicji najczęściej przyjmuje się otyłość jako stan nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej prowadzący w przeważającej liczbie przypadków do przyrostu masy ciała ponad przyjęte normy. Otyłość należy traktować jak przewlekłą chorobę, która prowadzi do wielu wtórnych jednostek chorobowych i powikłań, skracając długość i pogarszając jakość życia – mówi Anna Zmarzły.
Czytaj więcej... Więcej artykułów…
Cieszymy się, że tu trafiłaś / trafiłeś.
Prowadzimy prace nad przygotowaniem wersji mobilnej portalu wegemaluch.pl
Ta wersja platformy mobilnej jest w fazie testów! Prosimy o cierpliwość! (niektóre funkcje mogą nie działać w tej chwili)
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
Zarazić kulturą przez duże „K”
Kimże byliby ludzie, gdyby nie czytali książek. Czymże byłby świat, w którym żyjemy, gdyby nie udoskonalanie go naszymi wyobrażeniami o lepszym jutrze. Szkoda, że coraz częściej i śmielej zapominamy o...
Wielcy od małego
Zacznę dość nietypowo bo troszeczkę felietonowo. Jakiś czas temu, dokładne ramy czasowe nie mają chyba sensu, dołączyliśmy się do zbiórki rzeczy dla dzieci z Syrii. Uczestnictwo w tej akcji nabrało...
Cisza w dziecięcym pokoju, stres dla rod…
Cisza? A co to było? Czy tylko ja zadaję sobie to pytanie od ponad pięciu lat? Z pewnością nie :) Dziecko przychodzi na świat z kosmicznie szczwaną umiejętnością – absorbowania uwagi innych...
Szachy - królewska gra, idealna dla dzie…
Na pytanie czy warto grać w szachy, bez wahania i z pełną odpowiedzialnością zawsze odpowiem twierdząco. Nie bez powodu uchodzą za królewską grę. Wpływają zarówno na rozwój naszego mózgu, intelektu...
Potwory schowane w szafie - wierzyć czy …
Strach jest najbardziej instynktownym odczuciem, jaki towarzyszy człowiekowi od samego początku życia. Pomimo iż kojarzy się raczej z rzeczami negatywnymi, jest nam niezbędny do prawidłowego funkcjonowania. Niektórzy psychologowie rozróżniają pojęcia strachu...
Rozumiem bez słów - język migowy
Przygodę z językiem migowym rozpocząłem prawie 10 lat temu. Zobaczyłem ogłoszenie na uczelni o kursie migowego i wraz z koleżanką pomyśleliśmy, że możemy spróbować.Na początku traktowałem to jako świetną zabawę...
Obudź w dziecku pasję do nauki
Chcemy by nasze dzieci chętnie się uczyły, wybierały czas spędzony z książką zamiast gier komputerowych oraz żeby były cierpliwe, wytrwałe i nie zniechęcały się niepowodzeniami. Jak sprawić by rzeczywiście tak było? Z...
Fundacja Kokonovo z miłości do dzieci
Jestem mamą dwóch dziewczynek: 5-letniej Mai i 4-letniej Blanki. Moja starsza córka ma zdiagnozowany autyzm, który przejawia się u niej najczęściej niestandardowym zachowaniem, powtarzaniem czynności w sposób schematyczny, nieuzasadnionym lękiem...
Ruch to zdrowie
Prawda znana od lat i od lat wiadomo, że przebywania na świeżym powietrzu z dodatkiem różnorodnej aktywności poprawia nastrój, zwiększa odporność i tym samym chroni przed chorobami i bakteriami. Zapewne...
Hamburgerowe dzieci - epidemia otyłości
Aż 28 proc. chłopców i 22 proc. dziewcząt w ostatnich klasach szkoły podstawowej ma nadwagę lub jest otyłych – wynika z najnowszych badań Instytutu Żywności i Żywienia przeprowadzonych wspólnie z...
Pierwszy tatuaż jak pierwsza miłość
„Pierwszy tatuaż jest jak pierwsza miłość - na zawsze zapada w pamięć i wywołuje wspomnienia..." – taki oto cytat przeczytałam siedząc pierwszy raz w salonie tatuażu i przeglądając różne czasopisma...
Alternatywni rodzice
Mają kolorowe włosy, dredy bądź irokezy. Noszą glany, płaszcze, gorsety; mają mocny makijaż, dużo kolczyków, tatuaże. Są cudownymi, kochającymi rodzicami – bo to o nich mowa – o alternatywnych rodzicach! Może...
Masaż rebozo
Rebozo to długa na ok 2,5m i szeroka na ok 80cm, meksykańska chusta, która w Meksyku wykorzystywana jest do noszenia niemowląt i dzieci oraz masażu kobiet podczas ciąży, porodu i...
Jak poradzić sobie z kolką niemowlęcą cz…
Kolka będąca oznaką poważnej nierównowagi u dziecka, którą określa się mianem alergii, wymaga konsultacji z kompetentną osobą, której zaleceniom żywieniowym zaufacie. Zastosowanie odpowiedniej, zrównoważonej diety jest krytycznym elementem życia każdej pary...
Kobieta Matka – kobieta Babcia – jak z M…
Czas narodzin dziecka to czas narodzin Nowego również w relacjach międzyludzkich. Jest to nowy dla całej rodziny okres nieznanych ról, które będzie się odgrywać wobec znanych już bliskich i wobec nieznanej, lecz...
Dzieciak w kolorze biało-czerwonym
Encyklopedyczne źródła podają, że nazwa „patriotyzm” wywodzi się z greckiej nazwy „πατριά” – „patria” oznaczającej rodzinę, grupę, plemię lub naród wywodzący się od wspólnych przodków, ojców tzw. ojczyznę. „Patria” jest...
Necio i Folderek, czyli o pierwszych prz…
Żyjemy w świecie, który oferuje niezwykle szeroki asortyment urządzeń mobilnych. Nowe technologie stają się nieodłącznym elementem człowieka i obejmują każda dziedzinę życia. Prawie każde dziecko w wieku przedszkolnym ma kontakt...
Edukacja ze zwierzętami w tle
Coraz więcej przedszkoli zarówno publicznych jak i prywatnych zakłada na swoim terenie mini zoo lub też. Bo zdaniem specjalistów kontakt z różnego rodzaju zwierzętami ma niesamowicie korzystny wpływ na rozwój...
Zabawa w rozmowę
Połóż się z maluchem twarzą w twarz na miękkim dywanie albo łóżku, tak, żeby było Wam wygodnie. Waszą rozmowę możesza zacząć od patzrenia sobie w oczy. Dzieci lubiąbadać twarz opiekuna...
Słowa dają moc
'Słowo' to najmocniejsze narzędzie w rękach człowieka. Wypowiedziane od razu zmienia świat na dobry lub na zły. Niestety, wielu z nas zapomina, że rzucone o tak sobie – bez przemyślenia...
Buty na kółkach
Rolki to świetny sposób na aktywne spędzanie czasu nie tylko dla dorosłych, ale również dla dzieci. Dzięki tej formie aktywności maluch rozwija mięśnie, poczucie równowagi i refleks. Przede wszystkim jednak...
Tata to brzmi dumnie
Tata uczy jeździć na rowerku, pokazuje i wyjaśnia jak działają urządzenia i to tata pokazuje jak rozkręcić radio a później jak je złożyć. Z dnia na dzień staje się bohaterem...
Jak poradzić sobie z kolką niemowlęcą cz…
Tajemnica kolek niemowlęcych kryje się w czynnikach fizjologicznych, psychologicznych oraz środowiskowych. Dziecko doświadcza świata i reaguje na otaczające go bodźce – pokarmowe, emocjonalne, pogodowe, inne.Pierwsze chwile, dni i tygodnie życia są...
Nawał pokarmu – czym jest i jak sobie z …
Nawał pokarmu jest fizjologicznym i w gruncie rzeczy pożądanym momentem w laktacji. Pojawia się w 2-6 dobie po porodzie. Dziecko ssąc pierś matki pobudza wydzielanie prolaktyny w jej organizmie, dzięki...
Kilka psów, zabierać je razem, osobno?
Uczę na początku chodzenia na smyczy i przy wózku każdego psa osobno, potem dopiero łączę. Lepiej na początku brać po jednym psie na zmianę niż wziąć wszystkie na raz, zdenerwować...
Czy tata to mistrz zarządzania czasem?
Pytanie jest podchwytliwe, bo przyznam już na samym wstępie, że daleko mi w tej dziedzinie do ideału. Jakże bym chciał być mistrzem zarządzania czasem, jednak nie jestem! Mimo to jakoś...
Urlop macierzyński – nowe przepisy
Od 17 marca 2013 roku kobiety, których termin porodu przypada po wspomnianym 17-tym, będą mogły po 26-tygodniowym urlopie macierzyńskim (20 tygodni urlopu macierzyńskiego + 6 tygodnie dodatkowego urlopu macierzyńskiego) wziąć...
Wcześniaki, sprawa wielkiej wagi
Każdego roku przedwcześnie rodzi się około 24 000 dzieci, co stanowi około 6-7% ogółu żywych urodzeń. Kampania Fundacji Wcześniak odbywająca się pod hasłem „Wcześniaki. Sprawa wielkiej wagi” ma nie tylko...
Doula na sali porodowej
„Akt narodzin wymaga odwagi, by sobie „odpuścić”, wyzbyć się wszelkich utrwalonych nawyków i polegać na jednej rzeczy – na mocy własnej świadomości, własnego reagowania, czyli na własnej kreatywności.” Elizabeth Noble Poród...
Infekcje a karmienie piersią
Wiedząc, że pokarm kobiecy wzmacnia odporność dziecka, kobiety z wielką ufnością karmią swoje pociechy. Szczególną uwagę zwracają na to, by nie przerywać karmienia w okresie jesienno – zimowym, gdy panująca...
Tata i Święta
Święta tuż-tuż. Bez przerwy przypominają nam o tym reklamy telewizyjne, rozgłośnie radiowe i rozświetlone, kolorowe wystawy sklepowe. Gdzie się nie ruszymy jesteśmy bombardowani atmosferą świąt. Dzieci siedzą jak na szpilkach...
Mój Bobas Lubi Wybór, czyli przygoda z s…
Kiedy po raz pierwszy usłyszałam o BLW, byłam sceptyczna – jak to, mam pozwolić mojemu dziecku wybierać to, co chce zjeść? Stanie z boku, gdy kilkumiesięczne niemowlę samodzielne wkłada sobie...
Do czego przydaje się tata?
Zastanawiałem się kiedyś nad taką kwestią: Czy dzieci zadają sobie pytania w stylu „Do czego przydaje się tata?”. A jeśli zadają sobie takie pytania, to ciekawe, jaką wymyśliłyby odpowiedź? Jako rodzice...
Czy i dlaczego potrzebne są spotkania dl…
Od początku stworzenia człowiek żył w naturze. W środowisku, które – mimo wielu trudności i zagrożeń – przynosiło mu ukojenie, wprowadzało w harmonię i świadomość kontaktu ze wszechświatem, co dodawało...
Zabawy stymulujące słuch dziecka
Ucho choć słyszy, musi się jeszcze wprawić w słuchaniu. Tak jak rodzice uczą swoje pociechy jeździć na rowerze, tak powinni też nauczyć je słuchania. Dobrze wyćwiczone ucho ułatwia rozumienie świata...
Mój pies mocno ciągnie, co robić?
Mój pies bardzo mocno ciągnie. Należy do psów ras północnych, potrzebuje dużo ruchu, nie mam dość czasu, by go nauczyć, ale nie mogę po spuścić ze smyczy- co mam zrobić...
Ilości produktów i wielkości porcji dla …
W stosunku do okresu poniemowlęcego tempo rozwoju dziecka w wieku przedszkolnym jest nieco niższe. Mimo to nadal ważne jest dbanie o jego dietę i dostarczanie produktów pełnowartościowych. Dziecko w wieku...
Ilości produktów i wielkości porcji dla …
W stosunku do okresu poniemowlęcego tempo rozwoju dziecka w wieku przedszkolnym jest nieco niższe. Mimo to nadal ważne jest dbanie o jego dietę i dostarczanie produktów pełnowartościowych. Dziecko w wieku...
Czy dopajać dziecko karmiąc piersią
Pokarm produkowany dla dziecka przez organizm matki zawsze jest idealnie dostosowany do potrzeb dziecka. Inny jest pokarm, który odciąga matka dla przedwcześnie urodzonego dziecka leżącego w inkubatorze, inny u dziecka...
Przygotowanie psa na pojawienie się dzie…
Pies jaki jest- każdy widzi, ale na swój własny sposób. Dla jednych oczywiste jest to, że pies ma reagować na podstawowe komendy i nawet bez pomocy potrafią tego nauczyć psa...
Dieta ciężarnej z cukrzycą ciążową
Każda kobieta w ciąży zobowiązana jest dbać o swoje żywienie. Jest to warunek niezbędny do prawidłowego rozwoju dziecka i przebiegu ciąży. Jednak szczególnie narażone na błędy żywieniowe są dzieci kobiet...
Brak pokarmu po porodzie – jak pobudzić …
Większość matek jest w stanie karmić swoje dziecko piersią. Mechanizmy, które to uruchamiają są wkodowane w nasze ciała. Gdy kobieta posiada pewność co do takiego stanu rzeczy, wtedy łatwiej jest...
Mężczyzna i stres okołoporodowy
Jakiś czas temu zostałem zapytany „Czy mężczyźni odczuwają stres okołoporodowy?”. Pytanie to zdziwiło mnie odrobinę. Bo czy my mężczyźni jesteśmy innym gatunkiem niż nasze partnerki? Czy my jesteśmy jakimiś troglodytami...
Karmić piersią czy drugą?
Istota karmienia piersią opiera się na stałym i bliskim kontakcie matki z dzieckiem, na współbrzmieniu z naturalnym rytmem karmień, na wsłuchaniu się w potrzeby swoje i dziecka, na właściwym reagowaniu...
Masaż dziecięcy
„Nic tak nie wpływa na ducha jak ciało” Gombrowicz Dotyk jest pierwszym zmysłem, który rozwija się w życiu płodowym i ma to miejsce już w 8 tygodniu od poczęcia, kiedy układ...
Jadłospisy dla małego wegetarianina i we…
Na Waszą prośbę Monika Skowron, dietetyk, mama prawie 2-letniego weganiana przygotowała przykładowe jadłospisy dla wegetarianina i weganina powyżej pierwszego roku życia. Znajdziecie tutaj propozycje śniadań, obiadu, podwieczorku i kolacji. Zachęcamy do lektury...
Zapotrzebowanie na składniki pokarmowe
Organizm małego dziecka jest bardzo wyjątkowy. Z jednej strony potrzebuje całego zestawu składników odżywczych i witamin, z drugiej jednak strony do około 3 roku życia kształtuje się układ pokarmowy. Zatem...
Pies, wózek i dziecko
Pierwsze lata życia naszego dziecka mogą być wspaniałym okresem także dla psa. A to dlatego, że spędzamy dużo czasu spacerując z dzieckiem na świeżym powietrzu. Jeśli mamy psa, chcielibyśmy, by...
Dieta weganki i wegetarianki karmiącej p…
Dla niemowlaka bez wątpienia najlepszym sposobem żywienia jest karmienie piersią. Nie ma lepszego sposobu na realizację zapotrzebowania na wszystkie składniki najmłodszych dzieci. Mleko kobiece zawiera bowiem optymalny skład białka, tłuszczów i węglowodanów...
Garderoba matki karmiącej
Nazywam się Joanna Adamiak. Jestem... W swej istocie jestem Człowiekiem, który dąży do łamania zastanych praw i konwenansów, utartych struktur i schematów. Łamię je w sobie i swojej rodzinie. Pomagam...
Będę Tatą! I co teraz?
Aby zostać ojcem wystarczy chwila. Nie musisz o tym wiedzieć, nie musisz tego chcieć. Często wcale się tego nie spodziewasz. A jednak stało się. Będziesz miał dziecko. I co teraz?Co...
Doula w Polsce
Stowarzyszenie DOULA w Polsce zostało zarejestrowane w Krajowym Rejestrze Sądowym 15 listopada 2011 roku. Powstało, by zrzeszać i kształcić wysoko wykwalifikowane doule, kandydatki na doule oraz osoby wspierające ideę doulowania. Celem...
Jak przygotować się do karmienia piersią…
Natura wyposażyła kobietę w mechanizmy, które bez specjalnych działań uruchamiają w niej możliwość karmienia piersią swojego potomstwa. To, co bardzo silnie blokuje we współczesnych kobietach naturalne procesy potrzebne do wykarmienia...
Doula - kto to jest?
Doula (z greckiego) - kobieta "która służy". Służy przyszłej Mamie (oraz jej rodzinie) ciągłym, niemedycznym wsparciem emocjonalnym, fizycznym oraz informacyjnym na czas ciąży, porodu i połogu. Doula (Dedicated Ongoing Unconditional...
Mamy mają lepiej!
Być może czytasz ten artykuł, ponieważ twoją uwagę przykuł tytuł. Mamy mają lepiej!? Co ten facet sugeruje? Co on sobie myśli? Niby w czym mamom jest lepiej? Od razu pragnę wszystkich...
Wyprawka do szpitala dla mamy i dziecka
Torbę do szpitala warto przygotować parę tygodni przed planowaną datą porodu. Dzięki temu będziemy mieli pewność, że spakowaliśmy wszystko co niezbędne dla siebie i dla maleństwa. Zanim jednak przystąpimy do...
Groch i marchew
Dzieci lubią jeść palcami. Nie wszyscy wiedzą, że jest to ważny krok na drodze rozwoju połączeń mózgowych. Gdy maluch potrafi podnieść kawałek jedzenia i włożyć go sobie do ust, czuje...
Kołysanie
Kołysanie jest dla dziecka wspaniałą zabawą, a ponadto odgrywa ono bardzo ważną rolę w nauce równowagi., która z kolei stanowi podstawę do nauki chodzenia. Istnieje wiele sposobów kołysania dziecka -...
Mruczanki
Zaśpiewaj jakąś piosenkę używając jednego dźwięku zamiast słów. Wybierz dźwięk, który twoje dziecko często wydaje - na przykład "ma" lub "ba". Śpiewaj piosenki używając tych właśnie dźwięków i, ewentualnie, minimalnej...
Gdzie jest chusteczka?
Pokaż dziecku rozłożoną kolorową chusteczkę. Powoli pomachaj nią i mów do dziecka, jaka ona jest kolorowa. Gdy upewnisz się, że maluch patrzy na chusteczkę, przesuń ją w jedną stronę. Przesuwaj...
Turlaj się, mój malutki
Jeśli małe dziecko przewróci się na brzyuszek w środku nocy, nie będzie potrafiło samo wrócić do pozycji na plecach. Podobne ćwiczenia mogą pomóc rozwiązać ten problem. Zaśpiewaj następującą piosenkę do...
Popatrzmy
Nie spieszcie się, gdy razem przypatrujecie się światu. Twoja obecność da dziecku poczucie bezpieczeństwa i akceptacji, czynników niezbędnych aby mogło cieszyć się otaczającą je rzeczywistością.Znajdź kilka różnych miejsc, z których...
Piosenka 'z pokazywaniem'
Twórcze, ruchowe, z wyobraźnią a może szalone, zwariowane - czasami ciężko wymyśleć zabawę dla naszego Malucha aby łączyła wszystkie te cechy. Podpowiemy Ci jak miło spędzić czas z dzieckiem nie...
Mama karmiąca w pracy
Karmiącej mamie po powrocie do pracy przysługują przerwy na karmienie. Ich długość zależy od liczby dzieci karmionych piersią. Znaczenie ma także wymiar wykonywanej przez matkę pracy. Nie każda młoda mama...
Przechowywanie pokarmu
Na rynku można zakupić specjalnie przystosowane do przechowywania pokarmu pojemniki, które są wykonane z materiałów, które nie mają negatywnego wpływu na pokarm (np. w pojemnikach szklanych część żywych komórek może…
Ciąża na wesoło
Ciąża.... dziewięć niesamowitych miesięcy. Przez pierwsze trzy dociera do Ciebie, że będziesz miała dziecko. Przez następne trzy patrzysz w lustro jak z dnia na dzień Twoje ciało przestaje być Twoim…
Obsesyjne pragnienia
King Kong, jak każde dziecko, bardzo szybko nauczył się wyrażać swoją wolę. Wyrażał ją, podobnie jak niezadowolenie, wrzaskiem. I to jest ten moment, w którym wielu rodziców dochodzi do wniosku…
'Dziesięć kroków' do udanego karmienia piersią
W latach 1991-1992 w ramach współpracy WHO i UNICEF został przygotowany projekt promocji karmienia piersią placówkach położniczych. Dziesięć kroków do udanego karmienia piersią "Dziesięć Kroków" to ujęty w punktach spis zasad postępowania…
Od kiedy na nocnik?
Trening czystości najlepiej zacząć w drugim roku życia. Większość dzieci zaczyna interesować się nocnikiem bliżej drugich urodzin, ale jest też grupa maluchów, która po ukończeniu pierwszego roku życia zaczyna korzystać…
Rola teatru w życiu dziecka
Kontakt z szeroko pojętą sztuką jest bardzo ważnym elementem w rozwoju emocjonalnym i społecznym każdego człowieka w tym dziecka. Z jednej strony może służyć jako bierna rozrywka, dająca odetchnąć od…
Ekologiczne pieluszkowanie cz.2
Wybór konkretnej pieluszki to odpowiedź na potrzeby zarówno Rodzica, jak i Dziecka. Może być ich tak samo dużo, jak wielu użytkowników wielorazowego asortymentu. Do najważniejszych należą: - wiek dziecka: im starsze…
Przygotowanie psa na pojawienie się dziecka cz.1
Wstęp – Będziemy mieli dziecko! Mamy w domu psa, a spodziewamy się dziecka. Wspaniale! Wystarczy, że solidnie to zaplanujemy i przygotujemy naszego psa na powiększenie rodziny – a będzie kompanem całej…
Ekologiczne pieluszkowanie cz.1
W przypadku Noworodka sprawa pieluszkowania ekologicznego jest tak naprawdę prosta. Nie potrzeba chłonnej pieluszki, bo i tak należy ją zmieniać co 1-1,5h z racji częstych kupek. Z tego samego powodu…
Czy mogę pogłaskać psa?
Aby zapewnić naszym dzieciom bezpieczeństwo w kontakcie z psem, przekazujmy im prawdę o zachowaniach psa. Wykorzystujmy nadarzające się okazje, by przekazywać informacje na temat tego, jaką istotą jest pies i…
Jak aktywnie spędzić czas z dzieckiem?
Kiedy za oknem ładna pogoda, naprawdę nie warto siedzieć w domu. Wspólne wycieczki, zabawy nie tylko wzmocnią odporność, ale także spowodują, iż Twoje dziecko lepiej się rozwinie. Mózg będzie lepiej…
Jak mówić dzieciom o psach
Dorośli, chcąc chronić swoje dzieci przed pogryzieniem przez psa, często nieświadomie uczą dzieci zachowań, które paradoksalnie zwiększają, a nie zmniejszają ryzyko pogryzienia. W swej pracy spotykam dzieci, u których strach i…
- 1
- 2
- 3
